什么种类的益生菌更容易被人体吸收？
随着人们对健康认识的提高，益生菌成为了人们关注的热点话题。益生菌在肠道内可以维持菌群平衡，增强人体力，帮助消化等等功效。然而，市面上的益生菌种类繁多，消费者们选择适合自己的益生菌却并不容易。那么，什么种类的益生菌更容易被人体吸收呢？
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，属于乳酸菌科，常见于人体肠道内。据研究表明，双歧杆菌能够降低人体肠道内有害菌的数量，增强力，促进营养物质的吸收等等。同时，双歧杆菌产生促进肠道蠕动的酸性物质，帮助菌群平衡。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种革兰氏阳性乳酸菌，存在于人体肠道又广泛存在于日常食品和营养品中。嗜酸乳杆菌能够抑制肠道有害的生长，促进肠道蠕动，缓解，同时还能降低人体，降低，保护心健康。
双歧杆菌与嗜酸乳杆菌的联合应用
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是两种功效互补、胶合作用更好的益生菌。通过双歧杆菌调节肠道酸碱平衡和维护肠道菌群稳定，再用嗜酸乳杆菌来维持肠道内的健康下，就能够很好的维护肠道生态环境和人体健康态势。因此，这种联合应用也是非常受欢迎的一种方式。
如何选择益生菌？
在选购益生菌时，建议搭配根据个人需要选择。例如需要调节肠道菌群平衡，就可以优先选择双歧杆菌；需要缓解和降低，就可以选择嗜酸乳杆菌。另外，在选择时还需注意确定菌株，选择可靠的品牌和生产商，注意保质期和用量使用方法等等。
综上所述，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是人体较易吸收的两种益生菌，在肠道维持菌群平衡、促进力和促进肠道健康中有不可替代的作用。消费者们在选择合适益生菌的时候，要根据自己的需求进行搭配选择，并且注意选购的品牌和质量。