一岁宝宝可以持续食用益生菌吗？
益生菌是指一种有益于人体健康的活菌，可以在肠道内进行代谢，维持肠道菌群平衡，增强力，。对于成人来说，益生菌的摄入是很有必要的，那么对于1岁的宝宝来说，可以持续食用益生菌吗？这是许多新手父母所关心的问题。本文将为您阐述。
1岁宝宝是否可以食用益生菌？
根据专家的建议，1岁以上的宝宝可以食用益生菌。因为1岁后，宝宝的肠道菌群开始形成，且已经发育成熟，此时补充益生菌，可以增强肠道力，提高对于外界菌的抵抗能力。
然而，要注意的是，并非所有的益生菌都适合1岁的宝宝食用，因此在选择益生菌产品时，一定要挑选以专为儿童设计的配方。比较推荐的有妈咪爱、美素佳儿等。
益生菌对于1岁宝宝的好处
（1） 增强力
益生菌可以维持肠道的菌群平衡，防止有害侵入人体。另外，益生菌也能够增强机体的功能，并且它们能够在肠道内减少反应，从而不必要的。
（2） 促进肠道健康
益生菌可以促进肠道的蠕动，增强肠道的吸收能力，还可以改善宝宝的消化系统问题，如、等肠胃问题。
（3） 改善宝宝情绪
据研究，肠道和大脑之间有着密切的联系。益生菌在肠道内能积极抑制有害，增加有益的比例，促进元的活跃度，缓解宝宝的和压力。
益生菌的食用方式
1岁的宝宝可以通过以下三种方式来食用益生菌：
（1） 服用益生菌口服剂
现在市场上有专门针对儿童设计的益生菌口服剂，宝宝可以按照剂量要求来进行服用。
（2） 喝益生菌奶粉
一些添了益生菌的奶粉可以改善宝宝的肠胃问题，同时还可提供宝宝所需的营养素。但是如果宝宝本身存在受或乳蛋白等问题，就要避免食用此类产品。
（3） 食用富含益生菌的食物
像酸奶、饮品、水果酸奶、奶酪、酸奶系列冰团等都是富含益生菌的食品。而宝宝本身对于食品的选择有一定的选择性，因此可以根据宝宝的口味进行选择。
是否每天都需要食用益生菌？
对于1岁宝宝来说，摄入益生菌的次数不需要太频繁。专家建议每周2~3次就足够了，时间也不宜过长，一般持续2~3个月即可。如果宝宝身体状况不是很好，可以增加每周的摄入次数。
另外，使用益生菌时注意切勿滥用。如果不当使用，将会带来不良的副作用，例如、、等等问题。
注意事项
1岁宝宝摄入益生菌的时候，需要注意不同的益生菌具有不同的功效。因此，在选择益生菌产品时，要选择专门为儿童设计的产品，且好咨询专业医师的建议。
在给宝宝摄入益生菌之前，需要观察宝宝的身体状态，如果存在肠胃问题，建议在给益生菌之前进行处理或咨询医生意见。另外，如果宝宝存在其他问题，也需要先咨询医生的意见。
结语
在保证宝宝饮食的同时，摄入适量的益生菌可以促进宝宝的健康。因此，作为父母的我们需要在保证宝宝的食品卫生质量的同时，关注宝宝的肠道健康，科学的添加一些益生菌，可以帮助宝宝更好的成长和保持健康。