一岁以上宝宝摄入益生菌的益处
益生菌是指能够促进肠道健康的微生物，它们可以与人体形成微生态平衡，改善肠道菌群，促进营养物质的吸收，增强免疫力。对于一岁以上的宝宝来说，摄入益生菌也有很多好处。
促进消化和吸收
一岁以上的宝宝开始进食固体食物，肠道菌群的构成对于消化和吸收起到了至关重要的作用。摄入益生菌可以帮助肠道菌群的平衡，让消化过程更加顺畅，防止出现腹泻、便秘等消化问题，有助于营养物质的吸收。
增强免疫力
健康的肠道菌群可以促进免疫细胞的生成和分泌，增强免疫力。通过摄入益生菌，可以让肠道菌群得到增加，从而促进宝宝身体免疫系统的发育，减少感染和疾病的风险。
缓解过敏症状
一岁以上的宝宝进入了过敏高发期，摄入益生菌可以通过调整肠道菌群的平衡，从而缓解过敏症状，预防和减轻哮喘、湿疹等过敏症状。
改善情绪和睡眠
肠道和大脑之间存在着紧密的联系，肠道中的微生物可以影响宝宝的情绪和睡眠。一些研究表明，摄入益生菌可以改善宝宝的情绪和睡眠质量，减少焦虑和抑郁的发生。
选择适合的益生菌产品
对于摄入益生菌产品，需要选择适合宝宝的产品。常见的益生菌产品包括酸奶、益生菌干粉、益生菌饮料等。需要注意的是，不同的产品中搭配的益生菌种类和数量不同，需要选择符合宝宝年龄和体质的产品。同时，益生菌产品也应该存放在适当的温度和湿度下，避免过期或者存储不当导致益生菌失活。
总之，一岁以上的宝宝适量摄入益生菌可以帮助改善肠道菌群、促进消化和吸收、增强免疫力、缓解过敏症状、改善情绪和睡眠。但是，为了宝宝的健康，选择合适的益生菌产品和正确的存放方法都非常重要。