什么是包含9种菌的1200亿益生菌？
益生菌是生活中非常重要的一种微生物，能够帮助身体消化食物、保护肠道健康。而1200亿益生菌则是指每日摄入的益生菌数量，这个数字非常惊人，能够帮助我们有效地维护肠道健康。
那么9种菌都是什么呢？
这9种菌分别是：
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus plantarum
Bifidobacterium lactis
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus rhamnosus
Bifidobacterium longum
Streptococcus thermophilus
Lactobacillus casei
这些菌种分别具有不同的作用，能够帮助人体消化、提高免疫力、降低胆固醇等等。下面我们来了解一下每种益生菌的功效。
Lactobacillus acidophilus
乳酸杆菌广泛存在于人类的消化道和生殖道中，能够加强肠道黏膜和免疫屏障，促进钙的吸收，并对女性的阴道健康也有益处。
Bifidobacterium bifidum
双歧杆菌主要存在于人体胃肠道中，能够有效抑制有害细菌的生长，增强肠道免疫力和抵抗力，缓解便秘，并具有降低血脂和保护肝脏的作用。
Lactobacillus plantarum
植物乳杆菌可以帮助促进人体免疫系统的正常发挥，同时对于预防胃溃疡和肠胃感染也有一定的效果。此外，植物乳杆菌还具有降低血脂、降低血压和缓解酒精中毒的作用。
Bifidobacterium lactis
短双歧杆菌是一种益生菌，能够帮助维护肠道内菌群的平衡，增强益生菌的作用，增强人体免疫力。此外，短双歧杆菌还可以有助于调节肠道内的环境，促进消化吸收。
Lactobacillus paracasei
副嗜酸乳杆菌主要生长在人体口腔、盆腔和肠道等地方，能够增强人体免疫力、降低胆固醇、保护肝脏。此外，还有一定的抗氧化和抗癌作用。
Lactobacillus rhamnosus
鼠李糖乳杆菌属于益生菌的一种，能够帮助调节肠道菌群，降低肠胃不适的发生率，并具有预防口腔感染、减少腹泻等作用。
Bifidobacterium longum
长双歧杆菌主要存在于人体肠道中，能够抑制肠道内有害细菌的生长，增强免疫力和抵抗力，并对缓解肠胃反应，降低胆固醇、预防肠癌等都有一定的效果。
Streptococcus thermophilus
热奶链球菌能够帮助消化乳糖，增强人体免疫力，对于改善乳糖不耐受症状也有一定的效果。
Lactobacillus casei
乳杆菌是一种存在于人体肠道中的菌种，能够促进碳水化合物的消化、降低血脂，对于预防便秘、减少口腔溃疡和龋齿、提高免疫力等都有一定的作用。
结论
1200亿益生菌中的9种益生菌分别具有不同的作用，能够帮助人体维护肠道健康，提高免疫力，降低血脂等等。若需要选择合适的益生菌产品进行补充，可以根据自己的身体情况，选择含有相应菌种的产品，同时注意菌群平衡和饮食均衡。