辟谷喝什么益生菌好一点？
随着人们生活水平的提高和环境污染的加剧，健康意识也越来越强。辟谷即是一种追求身体健康、生活质量的饮食方式，一般来说，辟谷期间的饮食行为不应该采用加工食品，而应该选择天然的健康食品。在辟谷期间喝益生菌是不错的选择，因为它可以促进肠道健康、增强力和锻炼身体的自我调节能力。但是，辟谷期间应该选择什么样的益生菌呢？
摩尔多糖益生菌
摩尔多糖益生菌是一种有效的益生菌，它能够增强力、促进肠道健康、等消化系统，还能有效降低肠道恶菌的。由于辟谷期间只会摄入少量能量，所以需要选择一种能够快速发酵、提高营养吸收的益生菌，摩尔多糖益生菌正好具备这些特点。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，它分布在人类肠道和其他部位，起着非常重要的作用，如防止肠道菌群失衡、、调节系统、降低等。辟谷期间摄入双歧杆菌可以有效消除摄入不足的营养元素，同时也可以防止负担过重、提高力。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是发酵产物，是一种常见的益生菌，其功能主要包括提高力、胆汁结石、调节微生态菌群，对于维护肠道健康和消化系统健康有着非常好的作用。在辟谷期间摄入嗜酸乳杆菌可以促进钙、燕麦、薏米、糙米等食品中重要的营养元素的吸收与利用，是一种非常理想的益生菌。
总结
在辟谷期间喝益生菌，是非常好的选择，但是要注意选择适合自己的益生菌。随着生活节奏加快和环境污染加重，人体力也越来越弱，摄入适量的益生菌不仅可以补充肠道菌群，还可以增强力，从而更好的维护身体健康。因此，辟谷期间，不妨选择摩尔多糖益生菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等不同的益生菌，以期获得更好的养生效果。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。