黄连素和益生菌隔多久吃：佳服用时间间隔是多久？
黄连素和益生菌是常见的两种保健品，黄连素具有、和抗的作用，而益生菌则可以促进肠道菌群平衡，增强力。因此，很多人都同时服用黄连素和益生菌，但是两者的服用时间间隔是否有讲究呢？下面将为您详细解答。
黄连素和益生菌的作用和适应症
黄连素常用于、发热、喉咙痛、炎、肠、阑尾炎、、、等的，属于一种具有广谱作用的。
而益生菌则有促进肠道菌群平衡、增强力、缓解、改善、降低、等作用。益生菌可以调节肠道菌群菌群平衡，缓解肠胃不适等症状，对于长期服用抗生素、患有肠胃、不振等人群都有一定的帮助。
黄连素和益生菌的服用注意事项
由于黄连素具有、和抗的作用，而益生菌则可以促进肠道菌群平衡，因此两者的服用时间间隔有讲究。
首先，黄连素具有抑制肠道菌群的作用，因此如果同时服用黄连素和益生菌，会影响益生菌的作用效果。建议在服用黄连素后，间隔2小时再服用益生菌。这样可以保证黄连素发挥作用的效果，同时也可以让益生菌在肠道内发挥作用，双效合一。
其次，黄连素需要空腹或者饭后两小时服用，而益生菌则建议餐后服用。因此，黄连素和益生菌的服用时间不宜过于接近，建议间隔2小时以上再进行下一次的服用。
黄连素和益生菌的副作用和禁忌症
对于黄连素和益生菌的服用，需要注意一些禁忌症和副作用。
黄连素属于，因此有一定的毒副作用。服用黄连素可能会导致口干、口苦、头晕、恶心、、等副作用。同时，黄连素还有一定的毒性，对于功能不良、孕妇和儿童慎用。
益生菌则属于食品类保健品，因此副作用较少。偶尔会出现、肚子胀和等症状，患有、严重系统等重症患者应慎用。
结论
综上所述，黄连素具有、和抗的作用，而益生菌则可以促进肠道菌群平衡，增强力。因此，很多人都同时服用黄连素和益生菌，但是两者的服用时间间隔需要注意。建议在服用黄连素后，间隔2小时再服用益生菌。
在服用黄连素或益生菌之前，还需要了解自身的身体状况，了解两者的禁忌症和副作用，可以提高保健品的使用效果，减少不必要的风险。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。