喝小紫益生菌的好处
随着生活水平的不断提高，人们越来越注重健康，对于益生菌的关注度也越来越高。小紫益生菌是一种常见的益生菌制剂，那么喝小紫益生菌有哪些好处呢？
促进肠道健康
小紫益生菌含有多种益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等，这些益生菌可以在人体肠道内活跃、繁殖，抑制有害菌的生长，从而保持肠道内的菌群平衡，促进肠道健康。
提高力
肠道是人体系统中大的器官，约占全身细胞的70%。小紫益生菌含有多种益生菌，可以激活系统，增强功能，提高人体的抗能力。
促进营养吸收
有些人可能会出现、等消化问题，这是因为肠道内的菌群失衡导致的。而小紫益生菌可以调节肠道菌群的平衡，促进食物的消化吸收，从而改善消化系统的问题。
注意事项
尽管小紫益生菌有诸多好处，但也需要注意以下事项：
不宜在饭前立即饮用，好在饭后空腹时将小紫益生菌直接饮用或加入饮品中食用；
每次饮用的量也应注意，一般来说，成人每次饮用10亿CFU左右即可，建议不要超过20亿CFU，而儿童则应酌情适量；
避免在酸性环境下饮用，比如饮用柠檬汁或刚吃完酸性的食物，这会降低小紫益生菌的营养价值；
重要的是，小紫益生菌虽然有多种好处，但并不是解决所有问题的灵丹妙药。若有明显的身体，应及时就医，不能依赖任何一种食品来替代医生的处方。
综上所述，小紫益生菌是一种具有多种营养价值和保健作用的制剂，但在饮用时需要注意正确的使用方法，才能发挥它的大功效。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，它是目前市面上菌株数量多的，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。