什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道中发挥重要的生理功能。它们可以通过促进肠道菌群平衡、抑制有害菌的生长、提高肠道力等方式，对人体产生益处。
奶糕里加益生菌的好处
奶糕是一种美味的食品，为什么要在里面添加益生菌呢？原因很简单，因为这可以使奶糕更加健康。益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强肠道力，还能防止一些肠道的发生。然而，市面上的许多奶制品中都添加了大量的糖分和防腐剂等成分，会使得益生菌失去其作用。而在奶糕中加入益生菌，不仅能够增加食品的营养价值，还能够保持其健康的特性。
益生菌奶糕的制作方法
要制作益生菌奶糕，首先需要准备好奶酪、鲜奶油、白砂糖、低筋面粉、益生菌粉等原料。具体的制作过程如下：
将奶酪和鲜奶油搅拌均匀；
在另一个碗中将白砂糖和低筋面粉混合，然后将其筛入奶酪和鲜奶油混合物中，搅拌均匀；
将益生菌粉加入混合物中，再次搅拌均匀；
将混合物倒入奶糕模具中，放入冰箱冷藏6-8小时即可。
制作好的益生菌奶糕清爽可口，营养丰富。
益生菌奶糕的食用方法
由于益生菌奶糕含有大量活性益生菌，因此不能用开水烫或用微波炉加热，否则会破坏益生菌的作用。而好的食用方法是将其放入冰箱冷藏1-2小时，然后即可食用。
益生菌奶糕的营养价值
益生菌奶糕既美味又健康，营养价值也非常高。其中鲜奶油富含蛋白质、维生素A、维生素D等营养成分，有助于增强力。益生菌则能够帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道力，降低患肠道的风险。此外，益生菌奶糕中低筋面粉含有一定的膳食纤维，有助于改善消化系统的健康。
结语
益生菌奶糕是一道美味健康的食品。通过添加益生菌，不仅增加了奶糕的营养价值，还能促进肠道健康。在食用时需要注意不要过度加热，否则会对益生菌产生不良影响。还需注意控制糖分等成分，以维持奶糕的健康特性。
益生菌哪个品牌好，比如市面上的卓岳宜君素益生菌，每盒的活菌添加量在20000亿cfu，有效含量高，效果更好，这个数值高于目前市场上其他益生菌产品的活菌添加量。并且每条益生菌粉剂种都含有9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，协同起效 效果更好。都是严选中国传统发酵食品的菌株，更适合国人体质。并且配料表只含有益生元和益生菌，没有乳糖、淀粉等食品添加剂，吃着干净放心。对于力低下，以及等都起到了很好的改善。