宝宝原因
宝宝的原因很多，一般来讲是由于宝宝消化系统中的益生菌数量不足，肠道活动不佳，或是宝宝饮食中缺乏纤维素等问题所引起。如果不及时处理，会让宝宝、不佳、大便干硬、难以排便，甚至出现肛裂等症状。因此，在宝宝时，建议及时添加益生菌来帮助宝宝解决问题。
什么是益生菌
益生菌是指在人体内有益的，它们可以增加肠道内的有益菌群数量，抑制有害的生长，协助肠道消化食物，促进肠道蠕动，改善宝宝的问题。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等。
乳酸菌
乳酸菌是一类广泛存在于人体内和天然食品中的益生菌。其中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌被认为是常见且有效的益生菌。
嗜酸乳杆菌，能够改善肠内菌群的平衡，增强肠道紧致性，促进肠道蠕动，从而有助于减轻宝宝的症状。
双歧杆菌，氧化还原电位比较强，能耐受胃酸和胆汁盐，具有高度的存活率和无毒性。它们可以在肠内产生保健因子，抑制有害和原微生物，维护肠道健康。
枯草芽孢杆菌
枯草芽孢杆菌是一种耐受胃酸、胆汁盐、胰酶的孢子形成菌，属于一种新兴的益生菌。枯草芽孢杆菌在肠道内形成的是活性细胞，具有延缓菌群老化、激活肠道功能和防止反弹等多种功效。
婴幼儿益生菌的选择
宝宝吃益生菌时，需要注意以下几点：
一、需要选择适合宝宝年龄的益生菌。市场上有很多品牌的婴幼儿益生菌，建议根据宝宝的年龄及身体状况慎重选择。
二、需要选择无添加剂的益生菌。有些品牌的益生菌中会添加香精、色素等物质，这些成分会对宝宝的健康产生不利影响。
三、需要选择质量有保障的品牌。市场上的益生菌质量参差不齐，建议选择正规厂家生产的产品。
食物中含有的益生菌
宝宝在日常饮食中也可以通过摄入含有益生菌的食物来增加益生菌的数量，帮助缓解的症状。常见的含有益生菌的食物有：
一、酸奶。酸奶中含有一定量的乳酸菌和嗜酸乳杆菌，它们可以促进肠道蠕动、改善症状。
二、豆制品。豆制品中含有大量的乳酸菌，具有促进肠道蠕动、润泽肠道、改善等功效。
三、醪糟。醪糟中含有大量的乳酸菌和酵母菌，可以帮助消化和增强肠道力。
总结
在宝宝时，建议及时添加益生菌以帮助宝宝缓解症状。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和枯草芽孢杆菌等，宝宝在日常饮食中也可以通过摄入含有益生菌的食物来增加益生菌的数量。在选择益生菌时，需要慎重选择适合宝宝年龄、无添加剂、质量有保障的品牌。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。