什么是益生菌？
益生菌，即“好菌”，是一类能够在肠道内生长繁殖的微生物，能够发挥有益于宿主的生理活动作用，包括维持肠道菌群平衡，调节肠道系统等。主要来源于发酵食品和置于热带土壤中的微生物等。
为什么宝宝需要食用益生菌？
宝宝的肠道菌群不仅与肠道消化、吸收、系统有关，同时与宝宝的情绪与行为有关。肠道数量和种类的失衡，不仅会导致宝宝出现肠道不适症状如、等，还会增加、道等的风险。此外，宝宝的肠道菌群的形成和发展，早期发育关键期为零到三岁，而这一时期恰好也是宝宝身体力脆弱的时候。因此，为宝宝补充益生菌，维护肠道菌群平衡，有助于促进宝宝的消化系统发育健康，增强，降低宝宝患等的风险。
宝宝的肠道菌群失衡会导致哪些问题？
宝宝的肠道菌群失衡会引起肠道不适症状，如、、肚子胀等，同时还会增加、道等的风险。此外，研究还表明，肠道菌群失衡与宝宝成长发育及的关系密切，如、等。因此，保护宝宝的肠道菌群平衡，对宝宝的健康至关重要。
益生菌有什么好处？
益生菌能够帮助降低宝宝患道、等的风险，有益于系统的健康发育。此外，益生菌还有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道内的营养物质吸收，降低宝宝出现等消化问题。新研究发现，益生菌还能通过调节肠道系统和系统的相互作用，影响宝宝的情绪和行为，有助于减轻宝宝的情绪问题和注意力不集中等问题。
宝宝该如何选择益生菌制剂？
选择合适的益生菌制剂关系到宝宝能否从中受益。首先应选用安全、有效的益生菌产品，稍微了解其生产厂家，查看说明书并且看是否临床验证过。其次，应搭配宝宝的年龄、体重、体质等信息进行选择，不同年龄段和体形的宝宝，其肠道菌群的构成有所不同，适合的益生菌种类也相应不同。后，应遵循“优势型”的原则，选择含有多种优质益生菌菌株的产品，这些能够互相支持，特定菌株可以针对性地改善宝宝肠道菌群失衡的情况。
益生菌是否会对宝宝的身体造成伤害？
益生菌众所周知有益于宝宝的健康，但并非所有人都适合食用益生菌，有的人会因为益生菌的副作用而出现反应。对于宝宝而言，选择适量、合适的益生菌是维持其肠道健康的关键。一般而言，经过证明安全的益生菌产品，对于年龄适宜的宝宝而言，不会产生负面影响。但如果宝宝出现肠胃不适、等不良反应，应及时停用益生菌产品，并和医生协商如何调整宝宝的饮食和方案。
结语
益生菌的确对宝宝的肠道健康和系统的健康发育具有积极影响。但在选用益生菌产品时，需要注意选择安全、有效、适宜的产品，固定生产厂家、阅读说明书，购买优势型产品以及搭配宝宝的年龄、体重、体质等信息，合理选择益生菌种类和剂量及时调整。同时，在食用过程中如出现肠胃不适，应以宝宝的身体健康为 priority，及时停用并咨询医生。保护宝宝的肠道健康，为宝宝的健康成长打牢基础。
目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存货与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。