什么是小儿积食？
小儿积食是指由于消化系统功能不完全或进食过量，导致食物滞留道，引起胸满、纳呆、大便次数减少等症状的一种常见儿科。
常见的积食症状
1.纳呆：孩子不爱吃饭，饭量减少，不振。
2.：常伴随着、、大便干燥等道症状。
3.：积食过多会引起孩子不适，孩子可能会出现等症状。
对于小孩子而言，父母需要时刻注意孩子的积食情况，及时接受，防止情恶化。
小儿积食该怎么办？
对于小儿积食症状，家长应该多为孩子配餐，不要让孩子吃太多的零食。另外，家长还应该鼓励孩子多运动，参加各类体育活动，促进孩子的消化系统运转。
在饮食方面，家长可以给孩子多喝白开水，清淡易消化的食物，减少户外餐饮或油腻过重的食品。
如果家长发现孩子出现消化问题，应该及时带孩子就医，避免情延误。
益生菌一天吃几包更有效？
益生菌是一种能够调节肠道微生态平衡的生物制剂，可以有效改善小儿积食等道问题。
一天吃几包益生菌，需要根据孩子的年龄和情况来决定。一般来说，6个月到3岁的婴幼儿，每天1袋益生菌；4岁到12岁的儿童，每天1-2袋益生菌；13岁以上的青少年和成年人，每天2-3袋益生菌。
值得注意的是，益生菌的食用量不宜过量，过量食用可能会刺激肠胃，引起不适。
此外，除了益生菌，家长还应该为孩子提供均衡的膳食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
吃饭时，建议将食物咀嚼细嫩，慢慢咽下，避免着急吃饭或嗓子沟吞食。
通过合理的饮食调节和益生菌的补充，可以有效改善小儿积食等消化问题，提高身体的力。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。