宝宝益生菌真的效果：
益生菌是一种有益的，可以帮助调节宝宝的肠道菌群，增强宝宝的力，促进宝宝的消化吸收。因此，益生菌已经成为了许多妈妈为宝宝添加的保健食品。但是，宝宝益生菌真的有用吗？下面会有专家给出答案。
什么是益生菌？
益生菌指的是对人体有益的，可以维护人体菌群平衡，促进人体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌是常见的种类。
宝宝为什么需要益生菌？
宝宝的肠道菌群是宝宝健康的重要保障，如果菌群失衡会导致各种健康问题。例如，宝宝拉肚子、、等都可能与肠道菌群失衡有关。益生菌可以帮助维护宝宝肠道菌群平衡，促进宝宝的消化吸收，增强力，降低宝宝生的风险。
宝宝益生菌的真正作用是什么？
关于宝宝益生菌的真正作用，目前的研究还存在一些争议。但是，有一些研究表明，宝宝益生菌可以：
缓解宝宝肠道问题，如、等；
促进宝宝的消化吸收，增强力；
宝宝、等，降低宝宝生的风险；
提高宝宝的认知能力，改善宝宝的情绪状态。
宝宝益生菌的副作用有哪些？
宝宝益生菌是一种天然的保健品，大多数情况下不会产生副作用。但是，如果宝宝在食用益生菌的过程中出现以下情况，建议及时停止食用益生菌并咨询医生：
出现、等消化道问题；
出现反应，如皮疹、急促等；
出现发烧、头痛等全身不适；
如何选择宝宝益生菌？
选择适合自己宝宝的益生菌，需要结合自己的宝宝特点、营养需求以及自己的经济条件做出选择。一般来说，我们可以从以下几个方面进行选择：
优先选择大品牌，质量有保障；
查看产品包装，了解产品成分、产地等信息；
选择适合自己宝宝年龄段的益生菌。
宝宝益生菌的摄取量是多少？
宝宝益生菌的摄取量应该根据宝宝的年龄、体重和个人特点进行调整。一般来说，新生儿每天需要50亿~200亿个益生菌，而3岁以下儿童每天需要至少100亿个益生菌。不过，由于每个宝宝的情况都是不同的，因此在给宝宝添加益生菌时建议结合自己宝宝的具体情况调整。
专家建议
儿童保健专家建议，宝宝的益生菌饮品应该选择正规、具有质量保障的品牌。此外，在进行益生菌干预时，需要注意以下几点：
逐渐增加益生菌的剂量，不要过快增加摄入量；
选择适合自己宝宝年龄段的产品，并按照说明书的摄入量饮用；
期间注意观察宝宝的身体反应，如出现异常情况及时咨询医生。
总体而言，益生菌是一种比较安全，且对宝宝有保健作用的营养成分。在添加益生菌食品时应该注意选择品牌、保证质量，细心观察宝宝反应。如果是宝宝出现肠道问题或者力差等问题，需要给宝宝添加益生菌的情况下，可以向医生咨询具体剂量和品牌选择等问题，以保障宝宝的健康和安全。
肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，一定要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够更有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌。