宝宝正确吃益生菌(如何让宝宝正确食用益生菌)

为什么要让宝宝吃益生菌

益生菌,是指可促进肠道菌群平衡、增强力、缓解肠道问题的微生物。现代人的生活方式、饮食习惯、滥用等都会影响肠道微生物群落,容易导致肠道菌群失衡,出现肠胃问题、消化问题等。特别是宝宝的肠道微生态较为脆弱,吃不好、吃坏食物容易引起肠胃不适,此时摄入益生菌有助于帮助宝宝建立健康的肠道微生态,提高力,维护宝宝身体健康。

宝宝正确吃益生菌(如何让宝宝正确食用益生菌)

宝宝吃益生菌需注意哪些问题

1. 年龄:益生菌适合6个月以上的宝宝食用,对于新生儿不建议食用。

2. 选择:选择质量安全有保障的益生菌产品,可以选择乳酸菌粉、乳酸菌片、活性乳酸菌口服液等。

3. 包装:注意检查包装上是否有生产日期、保质期、成分表等信息,以此保证宝宝食用的益生菌质量与安全。

4. 储存:益生菌需储存在干燥、阴凉处,避免阳光直射或高温环境,尤其是已开封的益生菌产品,更应该保持在低温、干燥环境下,防止微生物活性降低。

宝宝如何正确食用益生菌

1. 按照说明书推荐量食用:每种益生菌产品吃法和用量略有不同,建议按照包装上的说明书进行食用。过量摄入益生菌会导致、等不适症状,严重的可能会导致肠道紊乱。

2. 食用时间:益生菌可以空腹吃,也可以与其他食物一起食用。但如果与高热量、高油脂、高蛋白的食物一起,可能会影响益生菌吸收效果。建议在饭前或睡前服用,让益生菌在道停留时间更长。

3. 食用方法:益生菌口服液可以直接口服,乳制品如乳酸菌饮料、酸奶可以直接饮用;益生菌粉和乳酸菌片则可以直接放在宝宝的口中或加入到食物中,记得尽量避免高温加热,以免影响益生菌活性。

如何选择适合宝宝的益生菌

1. 选活性菌株高的:选择时要了解益生菌产品中的菌株种类及活性值。菌株种类多样、数量丰富、活性高的产品往往有更好的效果。

2. 选择含有多种益生菌种类的:单一菌株只能对应相应的功能,而多种菌株混合在一起相互作用可以起到更好的效果。

3. 不应该盲目追求低价格:低价格的益生菌往往质量不稳定,甚至可能有质量问题,而高质量的益生菌产品价格相对较高,但质量安全有保障。

宝宝不能吃益生菌的情况

1. 宝宝有严重系统:包括严重、缺陷等,不适宜食用益生菌,需要咨询医生批准后再进行食用。

2. 宝宝肠道:包括、溃疡性结等肠道,食用益生菌可能会增加消化道负担,导致情加重。

3. 表现出对益生菌反应:包括急促、面部红肿、发红等,需要停止食用并咨询医生处理。

总之,益生菌是一种安全有效的宝宝补充营养的选择之一,但使用之前需注意以上细节。科学合理的摄入益生菌对于宝宝的健康成长十分有益。


益生菌品牌非常多,对于门外汉来说,是不知道怎么选择一款好的产品的,真正好的益生菌品牌,其产品的益生菌菌株种类一定是多样的,其次活菌数量一定是足够高的,目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌,9种益生元,配料干净,无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿,能够确保更多的益生菌在肠道内生存,活菌含量越高,效果就越好。