益生菌胶囊能长胖吗？
随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注益生菌的作用。益生菌可以维持肠道健康，促进系统功能，防止和等。但是，有人认为益生菌胶囊能增加体重，这是真的吗？
益生菌是什么？
益生菌是指一类对人体有益的微生物菌种，主要存在于肠道中，帮助身体吸收营养，抵抗外界环境侵害等，与人体共生共存。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。
益生菌胶囊的作用
益生菌胶囊是益生菌的一种形式，不同于益生菌饮料、酸奶等口服方式，胶囊比较方便携带和存储。益生菌胶囊能够维持肠道菌群平衡，促进有益菌的繁殖和生长，阻止有害菌的生长，提高肠道力，、、等问题。同时，益生菌胶囊还能促进钙的吸收，从而对骨骼系统有保健作用。
益生菌胶囊能长胖吗？
相对于传统的方法，增重似乎更难做到。因此，一些人会尝试通过益生菌胶囊来增重。但是，益生菌其实是不能直接让人长胖的。益生菌胶囊更多的是起到调节作用，影响肠道菌群由此而引起一些连锁反应，从而改善身体状况，但益生菌胶囊并不会直接导致人体脂肪的增加。
益生菌胶囊对身体的影响
虽然益生菌胶囊本身不能直接导致人胖，但是它们可以通过增加道内的菌群丰富度，间接促进增加，潜在鼓动人多吃，进而变得更胖。所以说，建议在服用益生菌胶囊时，不要增加摄入卡路里过多的食物，避免其带来的潜在的负面影响。
结论
益生菌胶囊是很好的保健品，起到促进肠道健康，调节系统等好处。但是其作用不能直接导致人体脂肪的增加，人们不必惶惶不可终日，反而要注意饮食协调，量力而行。适量的摄取益生菌胶囊，同时注意其他食物的平衡摄入，才是好的保障措施。