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沙棘酵素怎么做
食材用料
沙棘500克，苹果2个，凉白开水或纯净水3L，冰糖400克
做法步骤：
步骤1
沙棘备好。
步骤2
网购的冷冻沙棘，店老板说沙棘运输中容易破，已经清洗干净，可直接做酵素。
步骤3
准备齐食材。
步骤4
苹果去皮，切小块。
步骤5
放入玻璃罐中。
步骤6
再倒满凉白开水。
步骤7
我选择搅拌一下，这样融合发酵的更快速，以后每天早晚都搅拌一下。
步骤8
搅拌好常温发酵。
步骤9
500克沙棘加1000克黄冰糖粉。
步骤10
拌匀。
步骤11
装入玻璃瓶中，表层撒一层黄冰糖粉，发酵3个月以上佳。
步骤12
这是加凉白开水发酵两周的，好喝。
沙棘益生菌怎么吃好
好是饭后半小半内服用，益生菌尽量低温冷藏或者恒温25℃干燥保存。如果是冷藏，取出之后需要直接食用，不可高温加热，因为益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，且容易造成产品口味变化。当温度超过60度时，益生菌会进入衰亡阶段，起不到应有的调节肠道菌群的功效。
猴头菇沙棘益生菌有什么用
猴头菇沙棘益生菌作用是增强，调节肠道健康。猴头菇沙棘中含有维生素E、维生素D、黄酮等营养成分，能够缓解疲劳以及提高身体素质。
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