引言
是一个很常见但又很烦人的问题，一段时间不解决很容易对身体造成不良影响。益生菌是一种有效解决的方法之一，但是市面上的益生菌品牌繁多，该怎样选择呢？下面就为大家介绍几个比较好用的品牌。
益生菌品牌比较
1.贝蒂尔斯(Biogaia)
贝蒂尔斯是一种瑞典益生菌品牌，它含有乳酸杆菌(R=reuteri)一种特殊的菌株，研究表明它能够帮助改善肠道菌群，缓解问题。此外，贝蒂尔斯还可以提高力，等。
2.乳酸菌乳饮料
乳酸菌乳饮料是一种很方便的益生菌来源，如酸奶等。这类饮料中通常含有多种乳酸菌，对于促进肠道健康有很好的效果。但是注意，选择时要选择不含糖或低糖的，否则反而可能会加重问题。
3.丽得姿(Lifeway)
丽得姿是一种美国益生菌品牌，其中比较出名的产品是去乳糖酸奶。这种酸奶含有多种乳酸菌和益生纤维，可以帮助改善肠道健康，和消化问题以及提高力。
注意事项
1.选择含有特定的菌株的益生菌品牌
有些益生菌品牌有特定的菌株对缓解效果比较好，所以在选择益生菌时可以优先考虑这些品牌。
2.选择含有益生纤维的产品
益生纤维是一种可以帮助肠道健康的成分，可以提高肠道菌群的多样性，从而缓解问题。
3.根据个人情况选择
不同人的肠道情况以及情况不同，所以在选择益生菌品牌时要根据个人情况选择，可以先向医生咨询。
结论
市面上的益生菌品牌很多，选择时可以根据上述介绍进行考虑。无论选择哪种益生菌品牌，都需要坚持使用一段时间，才能达到比较好的效果。如果问题严重，建议也要注意饮食以及作息习惯等问题。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。