孩子吃了益生菌就睡得好
随着社会的发展，人们对于健康的关注度逐渐增加。而在儿童健康方面，父母们更是格外用心。近年来，益生菌作为一种能够调节肠道微生态平衡的营养品，备受家长们的关注。除了改善肠道健康，益生菌还有助于儿童改善质量，许多家长的亲身经历也得到了证明。
益生菌改善的原理
益生菌是指那些可以在肠道内生长和繁殖的有益微生物，它们能够调节肠道内的微生态平衡，维护肠道的健康状态。肠道与身体内的一系列器官都有着紧密的联系，肠道内微生物的状态也会影响到身体其他部位的健康状况。而质量的好坏与整个身体的健康状况有着密切的关系。
新研究表明，益生菌对于质量的改善有着显著的作用。首先，益生菌可以增加肠道内的大肠杆菌和乳酸菌，使机体内的素和多巴胺水平升高，促进身体进入深度。其次，益生菌还可以提高肠道内的γ-氨基酪酸（GABA）水平，GABA是一种递质，能够帮助缓解情绪，放松身体，进入更加深度的。
益生菌类别及其挑选
市面上益生菌品种繁多，选择也比较考验家长的眼力。一般来说，比较好的益生菌品牌包括儿童专用的“妈妈嘴巴”、国产的“科克韦尔”等。在选择时，可以根据具体情况选择含有不同菌株的产品。比如含有双歧杆菌或者嗜酸乳杆菌等菌株的产品，可以增强肠道力，尤其适合肠道易感儿童。而含有双叉杆菌等菌株的产品，则更适合改善儿童质量。
如何正确服用益生菌
尽管益生菌对于提高儿童质量具有良好的作用，但是家长还需注意正确服用。一般来说，益生菌产品具有一定的剂量规定，家长需根据实际情况合理安排。另外，益生菌不适合空腹服用，家长可以在孩子用完饭后，再给孩子服用益生菌，这样更有利于孩子的吸收。此外，即便是品质保证的益生菌产品，也应定期更换，以避免微生物菌株积累引发的不良后果。
总结
从理论上讲，益生菌具有改善儿童质量的好处。但是，是否服用益生菌，以及服用何种类型的益生菌，还需要结合孩子自身的情况和家庭的实际情况综合考虑。此外，在使用益生菌产品的同时，家长还应引导孩子养成良好的作息习惯，保证足够的时间，营造一个温馨宜人的环境，才能帮助孩子更好地。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。