什么是益生菌？
益生菌是指一类对宿主有益处的微生物。它们可以生长繁殖在人体内部，通过调节肠道微生物群落，维持肠道菌群平衡，增加人体，改善人体生理和代谢功能。益生菌被广泛应用于食品和药品上，成为帮助人们维持健康的重要保健品之一。
国产益生菌的种类
国产益生菌种类丰富，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、乳杆菌等，可作为保健品、食品添加剂和医药原料使用。
如何使用国产益生菌保健品
国产益生菌保健品一般为益生菌菌粉或胶囊。使用前，需按照说明书指导，注意以下几点：
使用前务必保持手部清洁，以免将带入肠道；
按照说明书指导的剂量，以开水冲服或空腹吞服，避免与其他一起服用；
在服用过程中，避免饮食过于精细或偏食，多吃果蔬和饮足够的水；
服用期间注意观察个人身体变化，如有不适及时停用，并咨询医生。
国产益生菌的功效
在正常生理状态下，人体肠道内存在一定数量和种类的，构成个体菌群平衡。如过度使用抗生素、饮食习惯改变等原因导致菌群失衡，则可引起身体健康问题。国产益生菌主要作用在调节菌群平衡、促进营养吸收、防道等方面。
维持肠道菌群平衡：国产益生菌通过对肠道内的有益菌群的生长和繁殖，维持肠道菌群的平衡状态。有助于减少有害的数量，提高自身对外来菌的抵御能力。
促进营养吸收：国产益生菌有助于增加肠道壁上肠系膜淋巴组织的细胞的数量，促进营养物质的吸收和利用，优化人体代谢功能。
防道：国产益生菌对维护道健康、道和改善消化道不适具有显著作用。通过调节肠道菌群平衡，减轻道反应，缓解、等症状。
国产益生菌的注意事项
国产益生菌作为一种保健品，不要以为它是“万能”的。在使用国产益生菌时，要注意以下几点：
避免与其他一起使用；
在保质期内使用，并避免存放在过于潮湿、阳光直射等条件下；
注重饮食卫生，避免等；
在服用过程中，如有不适症状出现应及时停用，并咨询医生。
在使用国产益生菌时，应注意选择正规来源，遵循剂量和使用方法，一旦出现不适，要及时停用。在保证个人健康和维护微生物生态平衡方面，国产益生菌具有重要的意义。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。