什么是常温益生菌？
益生菌是指能够有效改善肠道菌群组成，维护肠道生态平衡，从而有益于人体健康的一类微生物。常温益生菌一般指不需要冰箱冷藏即可保存的益生菌制品，如乳酸菌饮料、发酵食品等。
常温益生菌的功效
常温益生菌的功效主要在于调节肠道菌群，增强肠道力，促进食物的消化吸收，缓解肠胃不适等。此外，常温益生菌还可以促进人体锌、钙、铁等营养物质的吸收，防止，降低、、等。
如何正确食用常温益生菌？
1.选择品质好的常温益生菌：在选择常温益生菌时，应当选择质量好、口感好、口感微酸清爽的益生菌产品。另外，注意检查产品的保质期和生产日期，选择生产日期近的产品，以确保产品新鲜。
2.每天均衡食用：不要一下子吃太多，可以每天均衡食用，好一天一杯左右，可以在早上或下午茶时间饮用，这样有利于调节肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果。
3.用开水冲泡或加热：对于常温益生菌，好使用开水冲泡再饮用。在冷天时，可以用微波炉加热或放入热水中加热后饮用，不仅能够适当增加体温，还有助于保持肠道的正常温度，促进益生菌的作用。
4.不要和一起使用：常温益生菌属于保健品，不应该作为的使用，也不应该与混用，以免产生副作用。
常温益生菌的注意事项
1.过量食用可能会导致、等肠道不适症状，因此应当均衡食用。
2.因人而异，对某些成分敏感的人群应当慎用或避免食用。
3.购买常温益生菌时应当选择合法品牌、合法产品，过低价格或来源不明的产品应谨慎购买。
4.开封后应当在24小时内饮用完，以保证产品的品质和食用效果。
结语
常温益生菌是一种非常健康的饮品，可以帮助调节肠道菌群，增强力，缓解肠胃不适等。但是，对于一些人而言，过度食用或不当食用可能会带来不适和健康风险，因此建议在食用时遵循适量原则，选择品质好的产品，并注意购买和使用的细节。只有正确合理的使用才能发挥出常温益生菌的佳效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。