什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要寄生在人体的肠道中，可以调节肠道内微生物的平衡，提高肠道力，促进食物消化吸收。
益生菌为什么会导致尿黄？
益生菌的服用不会直接导致尿黄，但是当人体过多地摄入益生菌或者益生菌数量突然增加时，会导致过度代谢色素，产生大量的胆红素，终导致尿液颜色发黄。此时的尿黄属于生理性黄尿。
益生菌服用后尿黄是正常的吗？
是的，益生菌服用后尿黄是正常的，属于生理性黄尿。如果服用过量的益生菌或者过度依赖益生菌补充，也会导致尿黄加重。此时建议停止益生菌的补充，过段时间尿液颜色会逐渐恢复正常。
如何避免过量服用益生菌导致尿黄？
在服用益生菌补充剂的时候，一定要按照说明书的指引服用，不要过量使用。同时，在日常饮食中多摄取富含益生菌的食物，如酸奶、腌制食品等，从而达到平衡肠道菌群的效果。
需要去医院检查吗？
如果尿液颜色持续发黄的时间过长，可以到医院做一次尿常规检查，了解尿液中是否存在其他理性问题。但是一般情况下，服用益生菌后尿黄是正常的生理现象，不需要特别去医院。
总结
益生菌服用后尿黄是一种生理现象，不必过于担心。需要注重控制益生菌的服用量，保证足够的补充同时不过量，同时坚持摄入富含益生菌的食品，才能达到平衡肠道菌群的效果，提高肠道健康水平。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。