宝宝喝了益生菌总是拉
益生菌是一种能够帮助恢复肠道菌群平衡的好物，很多家长为了保护宝宝肠道健康，会选择为宝宝补充益生菌。然而有时候，宝宝喝了益生菌却总是拉肚子，让家长十分。
益生菌的作用
首先，我们来看看益生菌的作用。人体肠道内有大量的微生物，它们是人体调节和消化吸收的重要帮手。而益生菌就是能够调节肠道微生物平衡、增强肠道力、促进营养吸收的微生物。适当的补充益生菌能够防止宝宝拉肚子、缓解等问题。
为什么宝宝喝了益生菌会拉肚子
虽然益生菌是肠道中的好菌，但是过多过快的补充却可能会引起宝宝肠胃不适，造成等症状。这是因为益生菌和肠道中的其他微生物一样，有竞争关系，过多补充可能会导致其他微生物数量不断减少，终导致肠道不平衡。此外，宝宝的肠道微生物群系和成人不同，不同年龄段宝宝的肠道微生物群系也不同，因此不是所有的益生菌都适合宝宝食用。
如何避免宝宝喝了益生菌拉肚子
那么我们该如何避免宝宝喝了益生菌拉肚子呢？
1.注意益生菌的品牌和种类。市面上销售的益生菌种类繁多，质量参差不齐。选择宝宝专用的益生菌品牌，仔细查看说明书，了解它的菌株数量和种类，以及适合的年龄段。
2.益生菌补充量要适量，不可以过多。建议在医生或食品生产商的指导下，根据宝宝的年龄和体重适当补充益生菌。
3.在补充益生菌的同时，还需注意饮食卫生。尽量避免宝宝食用过期食物和不洁食物，以免肠道菌，导致肠道不适。
4.如果宝宝出现等症状，应及时到医院就诊，遵循医生的方案。同时停止益生菌的补充，放松肠道的负担，缓解肠道不适。
结语
益生菌是好东西，但是一定要注意适量补充，并选择适合宝宝的品牌和种类，同时注意饮食卫生，避免肠道菌。如果宝宝出现拉肚子等症状，一定要及时就医，避免延误情。只有正确使用益生菌，才能帮助宝宝维护肠道健康，让宝宝健康成长。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。