益生菌会长胖还是呢？
随着现代人健康意识的提高和强调肠道健康的重要性，益生菌作为一种能够维护肠道微生态平衡的营养品，备受青睐。目前，市场上还有许多产品宣称加入了益生菌，那么益生菌是会让人长胖还是呢？
益生菌的作用
在谈论益生菌是否会影响体重前，我们先来了解一下益生菌的作用。益生菌是一种有益的，在肠道内能够抑制有害的生长，同时也能够分解食物，促进食物的消化吸收。此外，益生菌还能够帮助人体消化腐败物质，减少腐败产物的毒性，让肠道得到更好的保护。
益生菌和体重
我们知道，体重的增加和减少是与热量的摄入和消耗有关，而与益生菌的摄入并没有直接关系。然而，一些研究表明，益生菌可能会对人体的能量代谢、脂肪代谢、糖代谢等方面产生影响。
实验表明，服用某些益生菌可以改变肠道内的微生态环境，促进脂肪分解和消耗，进而降低体重，其原理是通过增加粪便中的脂肪和热量排放来实现的。此外，益生菌还能够增加人体内有害物质的排泄，进一步降低的风险。
但是，也有一些研究表明，当益生菌的摄入量过多时，可能会导致能量摄入的增加，进而引起体重增加。因此，益生菌对于体重的影响并不是单纯的增肥或。
如何正确摄入益生菌
益生菌对身体的益处毋庸置疑，但是盲目摄入益生菌可能适得其反。为了保证益生菌的作用大化，我们需要注意以下几点：
选择优质益生菌，要看清产品标签的菌株和数量，市面上的益生菌种类很多，选择适合自己的益生菌产品
正确存储，一些高温环境下益生菌会失活，存储的环境应该在0-10度左右
合理食用，不要过度食用益生菌，避免摄入过量的糖和脂肪
总而言之，益生菌并不是导致长胖的元凶，正确合理摄入适量的益生菌是可以帮助促进肠道健康，进而间接影响体重的。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。