益生菌乳品的好处
益生菌是一种有益的，可以在肠道内帮助消化和有益的生长。益生菌乳品以含有活性益生菌为特点，成为了越来越多人的选择。它们可以改善肠道健康，增强系统，缓解和等问题。
选择适合自己的益生菌乳品的方法
在选择益生菌乳品时应注意以下几点：
选择含有多种益生菌的产品
不同类型的益生菌具有不同的功能，含有多种类型可以帮助更全面地改善肠道健康。在购买时可以查看产品标签以了解其中包含的益生菌种类。
选择含有足够数量益生菌的产品
益生菌乳品的功效与其中益生菌的数量有关。轻微的含量可能对身体没有太大影响。在购买时可以查看产品包装上标记的“CFU”(菌落形成单位)等信息，一般建议每天摄入至少10亿以上的益生菌。
选择适合自己需求的产品
益生菌乳品中有些产品可能会加入一些针对性成分，以适应不同群体的需求，如补充维生素D的益生菌乳品适合缺少日常阳光照射的人群。还有些产品适合特定症状如者，者等，通过了解自身需求选择适合的益生菌乳品更为重要。
科学饮用益生菌乳品的注意事项
饮用益生菌乳品不一定对所有人都适用，尤其是有一定肠胃问题的人。科学饮用益生菌乳品应注意以下几点：
适当饮用，并不是越多越好
益生菌乳品不能代替正常饮食，适量饮用可以带来益处，但饮用过多可能导致肠道不适。建议按照产品上的说明适量饮用，并不要超量。
慎重选择不同类型的益生菌乳品
一些人可能会对某些类型的益生菌，因此在饮用前应先检查是否对该种益生菌。建议在医生建议下饮用益生菌乳品，尤其是对于有肠胃问题人群，应先咨询医生意见。
注意饮用时间和方法
益生菌乳品好在早上或中午空腹时饮用，这时肠道内没有其他食物的干扰，能够使益生菌更容易在肠道内生长。不过也不必拘泥于此，饮用时间可以按照自己的作息时间进行搭配。同时，建议将益生菌乳品的饮用时间间隔开几个小时，以充分利用吸收时间。
储存方式也很重要
益生菌乳品应保存在阴凉干燥处。开启后的产品应及时冷藏、密封并尽量在2-3天内喝完，以保证益生菌的活跃度及质量。
结论
选择适合自己的益生菌乳品，科学饮用，可以为肠道和身体健康带来好处。但需要注意的是不同的人有不同的需求和身体状况，在饮用前需要了解自己的身体情况并听从医生建议，避免饮用过多或选择不合适的益生菌乳品。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。