钟南山谈益生菌：有助于增强力
系统是人体的“保护神”，它能够识别并消灭入侵的原微生物，保护身体不受和的侵害。然而，力随着年龄增长、生活方式不良、环境污染等因素而下降，导致易各种。因此，增强力有着重要的意义。近期，钟南山院士在接受采访时指出，益生菌是一种有效的营养品，可以增强人体力。
什么是益生菌？
益生菌是指一些有益的，它们生存在人体内，有助于维持人体内在菌群平衡。这些不会引起，反而能够抵制有害的侵入，降低风险。目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，通常以口服制剂形式供应，如口服液、胶囊、丸剂等。
益生菌与增强力的关系
益生菌通过以下几点促进增强力：
改善肠道菌群
肠道是人体大的器官之一，其中益生菌的作用至关重要。益生菌可以维持肠道内有益菌与有害菌的平衡，减少有害菌对肠道的侵害。经过一系列酶解反应后，益生菌能够产生一些特有的代谢产物，如酸和乳酸，有助于降低肠道内的PH值，创造有利的环境，增加像肠黏膜细胞这样的细胞与肠道的接触，从而有效地增强人体的力。
促进细胞产生
益生菌可以刺激肠黏膜细胞的产生，如肠道单核细胞和巨噬细胞等。这些细胞会产生细胞因子，刺激系统的其他细胞，如T细胞、B细胞等，增强它们的功能。
提高抗能力
益生菌可以提高人体细胞的吞噬能力，通过吞噬来吸收外来原菌，进而提高主动水平。此外，益生菌也可以增加IgA、IgM、IgG等球蛋白的合成，加速抗体的形成过程，增强人体对、等的。
如何选择益生菌？
虽然益生菌有许多好处，但也存在不同的菌种会对肠胃系统产生不同的影响、对不同人群效果差异等问题。钟南山院士建议，在使用益生菌时应首先咨询医生或营养师的建议。在选择过程中，尽量选择适合自己的菌种，例如：“乳酸杆菌”可以缓解，而 “双歧杆菌”则可以促进对维生素、钙、铁等的吸收。此外，应选择正规品牌，了解产品质量和来源，避免购买假冒伪劣产品。
结论
总体而言，益生菌是一种有效的营养品，可以增强人体的力，减少因各种原因导致的发生率。钟南山院士建议，通过适当的饮食，勤洗手、保持良好的卫生条件以及增加日常锻炼等方式，进一步提高身体水平，促进健康生活。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。