拉稀后需要继续服用益生菌吗？
拉稀是一种常见的道，引起拉稀的原因有很多，除了菌外，还有食物中毒、等。无论什么原因引起的拉稀，都会给人们带来困扰，影响日常生活。那么，在拉稀后，需要继续服用益生菌吗？
益生菌的作用
益生菌是指一些可以安全在人体肠道内定植的有益菌群，可以促进肠道菌群平衡，降低有害菌的数量，维护肠道健康。益生菌能够产生酸性环境和一些有利于人体健康的物质，从而维持肠道菌群的平衡。此外，益生菌还可以促进食物的消化吸收，增强人体功能，肠道。
拉稀后是否需要继续服用益生菌
对于轻微的拉稀，如果没有其他明显的症状，如发热，等，可以自我调理，适当地改变饮食习惯，多喝水，多吃易消化食物，让身体自行恢复健康。此时，不需要特别服用益生菌。
如果拉稀的原因是由于原菌，如大肠杆菌等，建议及时到医院就诊，医生会根据情适当的开具抗生素。抗生素结束后，益生菌就是非常重要的补充，能够修复肠道菌群，改善肠道环境。
对于孕妇、婴幼儿、老人等易感人群，建议经常服用益生菌，以肠道的发生。而对于一些消化系统比较脆弱的人群，如道不适，易拉肚子，建议平时就要适当补充一些益生菌，以维护肠道健康。
益生菌的食物来源
益生菌并不是仅仅存在于益生菌制剂这一种形式中，很多食物中也含有丰富的益生菌，如：酸奶、酸牛奶、酸菜、酸豆浆、酪乳、发酵糕点、千层饼等。通过饮食摄取益生菌，不仅可以补充身体所需的各种有益菌群，还可以搭配其它食物，达到更好的营养吸收效果。
总结
拉稀后是否需要继续服用益生菌，还是要根据具体情况而定。一般而言，轻微的拉稀可以靠自身力和饮食调理来恢复，重症的拉稀需要及时到医院就医，医生会根据情适当开具。
益生菌在维持人体肠道健康的作用不可小觑，可以适量的在饮食中补充，如酸奶、酸牛奶等发酵食品。对于需要肠道的人群，益生菌就更为重要了。但是，也不应该盲目地大量服用益生菌制剂，应该根据自身需要来补充。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。