什么是益生菌？
益生菌是指一种对人体有益的微生物，可促进肠道健康，维护身体平衡。它主要存在于人体的肠道中，属于正常肠道菌群。
益生菌的作用
益生菌可以抑制并控制不良的生长，增强人体力，防止，降低，平衡肠道菌群，保持肠道微生态平衡等。而肠道的健康状况与人体的许多密切相关，所以益生菌的作用是非常重要的。
如何选择适合自己的益生菌？
在市场上，益生菌产品种类繁多。考虑购买益生菌时，应该先了解自己的肠道状况，以及产品所含菌种及生存率等。目前市场主流益生菌品种可分为以下几种：
双歧杆菌：抑制有害菌生长，可抑制肠等，具有促进人体健康的作用。
乳酸菌：是目前市场上为常见的一种益生菌。它可以修复肠道黏膜，抑制有害的生长，提高人体力。
酵母菌：可降低，减轻和等症状，保护肠黏膜，增加肠道菌群的多样性。
益生菌价目表
下面是一份典型的益生菌价目表，供您参考选购。
| 品牌 | 益生菌种类 | 存活率 | 价格 |
|---|---|---|---|
| 三元 | 双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌 | ≥90% | 68元/盒 |
| 雅培 | 双歧杆菌、乳酸菌 | ≥80% | 150元/盒 |
| 康恩贝 | 双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌 | ≥70% | 92元/盒 |
| 妙思乐 | 双歧杆菌、乳酸菌 | ≥95% | 59元/盒 |
| 汇仁 | 双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌、酵母菌 | ≥90% | 86元/盒 |
结论
选择益生菌时，应该根据自己的肠道状况和产品所含菌种等因素综合考虑。同时，在购买益生菌产品时，也应该注意产品保质期、存储条件等因素，以保证产品的品质和有效性。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。