南瓜果冻益生菌怎么做(南瓜果冻DIY，轻松入口健康益生菌！)
南瓜果冻是一道美味的甜品，每年的万圣节时节都有很多人为了庆祝这个节日而制作南瓜果冻，但是很少人知道这道甜品还可以制成益生菌，增强人体力，提高身体健康指数。下面是关于南瓜果冻益生菌怎么做的详细介绍。
准备工作
首先，要准备好所需食材：一个南瓜、果冻粉、益生菌粉（大约需要2小勺）、白糖。同时还需要准备一个小锅、保鲜膜、制作成型的容器等工具。
制作过程
1. 首先将南瓜去皮，去籽后对南瓜肉进行切块处理。
2. 把南瓜块放入蒸锅蒸15分钟，直到软烂。
3. 将软烂的南瓜肉捣成泥状。
4. 在锅中加入适量的清水，加入白糖，煮至溶解。
5. 加入刚刚打好的南瓜泥，并继续搅拌煮到均匀。
6. 将水果冻粉加入碗中，加入充足的水混合均匀，搅拌至无颗粒。
7. 按照包装上的说明，加热搅拌成果冻混合物至七成到八成熟。
8. 加入2勺益生菌粉，并反复搅拌均匀。
9. 将所制的果冻倒入制作成型的容器中，冷藏4个小时或者至果冻凝练。
营养成分
这道南瓜果冻的营养价值极高，尤其是加入了益生菌，具有更加显著的健康功效。南瓜中富含β-胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分，还含有一种叫做南瓜酵素的物质，在帮助身体消化的同时，还可以防止的发生。益生菌则可以调节人体肠道菌群，降低、减轻反应、提高、促进肠道的吸收和保护肠道免受有害菌侵害等，十分有利于人体健康。
总结
制作南瓜果冻益生菌的过程其实也非常简单，只需要多加一些益生菌粉的加入，就能轻松将这道甜品变成一个益生菌的供应渠道。这道菜的健康功效十分卓著，是广大食客们健康生活的重要选择。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。