酸奶里面益生菌存活率高，你需要知道的是……
寻找增强身体健康的人来说，一种代替甜点的选择是酸奶。它们看上去似乎都是相像的，但是有一些酸奶品牌比其他品牌更值得被注意，因为它们的益生菌含量高，益生菌在消化过程中存活率更高。下面我们将详细讨论为什么酸奶中相较于其他食品益生菌存活率更高。
益生菌的作用是什么？
种种科研研究证明，健康的肠道健康有很多益处。益生菌也称为“有益菌”，是一种有生命力、能够生存在肠道内的小型有益微生物。它们可以提高力，加速肠道蠕动并有助于肠胃迅速恢复，促进人体消化。
为什么酸奶中益生菌含量高？
相较于其他食品，酸奶中益生菌的含量要高。这是由于酸奶本身是由益生菌（牛乳中天然含有的）造成的。当乳酸菌发酵，就会将葡萄糖转换成了乳酸。其他食品也可通过人工注入营养素帮助益生菌发酵，但它们通常含有大量的添加剂和防腐剂，而酸奶则更加天然、健康。
如何在酸奶中发掘更多益生菌？
现在市面上有许多酸奶品牌。然而有些酸奶品牌比其他公司更多样化，品牌从基础的果味到草药配方都有。另外，一些酸奶公司提供非常高的含量的热带水果和蔬菜，比如菠萝和芒果，配合着它们自家的益生菌。这使得加入各种益生菌的酸奶比添加玉米糖浆或其他添加剂，更健康，更有益。
结论
总的来说，酸奶中有益的乳酸菌是非常适宜人体从中摄取重要营养成分的一种食品。值得注意的是，优质的酸奶品牌中益生菌含量更高，这有助于人体达到佳健康状况。建议摄取1-2杯含有活性益生菌的酸奶，来增加身体健康，提高系统功能，以及在消化过程中帮助消除慢性引起的不适。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。