一岁以下安全的益生菌
宝宝的肠道菌群发育至关重要，这与宝宝的健康和系统建立有密切关系。益生菌是帮助宝宝肠道构建正常菌群的好帮手，但是很多妈妈们对于益生菌的了解不够丰富，不清楚哪些益生菌适合宝宝食用。本文将为您推荐一岁以下安全的益生菌产品，保障宝宝健康成长。
1. 奶源性益生菌
宝宝的肠道早期菌群统者即为奶酸菌和双歧杆菌。市售婴幼儿配方奶粉中已添加的乳酸菌和双歧杆菌是安全可靠的。如果妈妈是母乳喂养，那么宝宝可以从母乳中获得益生菌。
2. Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是一种广泛应用于婴儿营养品的益生菌，可以改善和等肠道问题。它可健康地生活于婴儿口腔和肠道中，且不会引起。市售婴儿营养品中，含有Lactobacillus reuteri的产品是比较常见的。
3. Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis可促进系统的建立，提高人体防御能力。婴幼儿配方奶粉中常添加Bifidobacterium lactis来帮助巩固婴儿的肠道健康，促进正常菌群的建立。除此之外，也可以购买市售益生菌产品中的含有Bifidobacterium lactis的产品给宝宝食用。
4. Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus不仅可以促进系统的建立，还具有调节肠道微生物群落、抑制原微生物滋生的作用。此外，它可以促进食物消化，为宝宝提供足够的营养。市售婴儿配方奶粉中经常添加Streptococcus thermophilus，也可以购买市售益生菌产品中含有Streptococcus thermophilus的产品给宝宝食用。
总的来说，益生菌是帮助宝宝维护肠道健康的好帮手。但是，对于哪些益生菌是适合宝宝食用的，家长还需要在了解自己宝宝的具体情况后，咨询专业的医生和营养师，选择合适的益生菌产品，才能更好地帮助宝宝塑造健康的肠道菌群。同时，要确保购买的益生菌产品是正规、安全的。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。