什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体消化系统健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和养分吸收，提高系统功能，缓解、等肠道问题。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。
高效型益生菌和加强型益生菌区别
高效型益生菌是指菌种量较高、品种较丰富、活性较强、效果明显，适用于肠道问题较为明显的人群，如患有、肠胃、较弱的人、长期服用抗生素等。加强型益生菌是指针对某种特定的功效增强了某种型号益生菌的产品，例如增加了益生菌Bifidobacterium lactis，帮助缓解，增加了益生菌Lactobacillus plantarum，帮助增强力，增加了益生菌Lactobacillus acidophilus，帮助维护健康。
如何选择高效型或加强型益生菌？
选择益生菌首先要根据自己的需求和身体情况来选择。如果你长期肠胃不太舒服，或肠道菌群失调等问题，建议选择高效型益生菌，这类产品特点是种类多，菌种量大，可以通过多种菌株的综合作用，帮助维持肠道菌群平衡，缓解各种肠道问题。
而如果你的问题比较单一，例如、力较弱、问题等，可以选择加强型益生菌，这类产品特点是通过增强某一类型益生菌的功效来帮助解决具体问题。比如要缓解，可以选择Bifidobacterium lactis含量较高的产品；要增强力，可以选择Lactobacillus plantarum含量较高的产品；要维护健康，可以选择Lactobacillus acidophilus含量较高的产品。
其他注意事项
在选择益生菌产品时，要注意产品中益生菌的菌种量和活性，建议选择具有国家认证的品牌，避免选择没有经过认证的产品。另外，益生菌也不能过度服用，要注意产品说明书中的使用方法和用量提示。
总之，要根据个人情况来选择益生菌的型号，才能达到佳的保健效果。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。