介绍
益生菌已经成为了现代人的健康宠儿，因为它具有调节肠道菌群、增强力、促进消化等诸多益处。春节是重要的传统节日，很多人享用美食，但很多人也会为了过度享受美食而忽略了自己的身体健康。现在，我们可以用益生菌来享受过年的美食，不仅营养丰富，还能增强消化系统的健康。
配料
准备益生菌：酸奶、生菜、萝卜等蔬菜、红糖等。
菜谱1：鲍汁益生菌烩生菜
步骤1：将鲍鱼片切碎备用。
步骤2：将生菜焯水煮熟后取出，热锅凉油爆香料。
步骤3：加入生抽、盐、鸡精和适量水煮开。按照比例加入益生菌酸奶，汤汁煮浓。
步骤4：后倒入切好的鲍鱼，煮至鲍鱼变色即可。
步骤5：可以用锅铲将汤汁浇在生菜上，完美呈现。您可以选择自己喜欢的益生菌酸奶，增加了更多的菌群，更加有益健康。
菜谱2：益生菌萝卜水饺
步骤1：准备好水饺皮和肉馅。
步骤2：将萝卜煮熟后泥成糊状，加入益生菌酸奶和红糖搅拌均匀备用。
步骤3：将肉馅和萝卜糊混合在一起，搅拌均匀。
步骤4：将肉馅包入水饺皮中，将水饺煮熟后捞出。
步骤5：将红糖和酸奶倒入热锅中，火煮至浓稠。后将水饺放入锅中沾着汁吃，味道更加鲜美。
结论
益生菌是维护人体健康的好伙伴，过年期间可以通过食用益生菌菜肴，享受美好的食物同时也能够保持肠道健康。这些食谱不仅好看，还好吃，营养丰富且可以增强消化系统的健康。希望大家在享受美食的同时，也要注意合理搭配，保持健康饮食习惯，并享受2021年的春节！
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。