幼儿吃啥益生菌好消化呢？
幼儿期是孩子生长发育快的时期，同时也是消化系统发育不成熟的时期，因此常见问题。为了帮助孩子改善消化问题，我们可以通过饮食来补充益生菌，以下是几种平常易得的益生菌食物。
酸奶
酸奶是常见的益生菌食物之一，它能够帮助维护肠道健康。不同种类的酸奶所含的益生菌菌株不同，因此我们可以选择含有儿童益生菌的酸奶，如儿童专属的小鲜生酸奶、飞鹤儿童酸奶等，这些酸奶的菌株相对更适合孩子的肠道环境，更容易被孩子消化吸收。
酸奶布丁
酸奶布丁是一种新颖的酸奶制品，将酸奶和明胶混合制成，口感细腻。因为酸奶布丁中含有明胶，可以给肠道黏膜提供保护，防止肠道受到刺激，有利于肠道菌群的平衡，帮助孩子改善消化问题。
黑米粥
黑米是含有丰富膳食纤维的粗粮，可以促进肠道蠕动，有助于消化。而且黑米中含有双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，可以增加肠道好菌群的数量，改善孩子的肠胃问题。
苹果
苹果中含有果胶等膳食纤维，可以增强蠕动，促进消化吸收。同时，苹果中还含有花青素等多种物质，可以减少对的损害，维护肠道健康。不过，需要注意的是，不要将苹果去皮切成小块，因为苹果皮中含有丰富的果胶，对于孩子的肠道健康非常有益。
红薯
红薯中含有丰富的植物性膳食纤维，能够增强肠道蠕动，改善问题。同时，红薯中还含有多种营养物质，如维生素C、β-胡萝卜素等，可以提高孩子的力。可以将红薯蒸熟捣成泥状，以便孩子更易于消化吸收。
总之，益生菌食物通常比较易于消化吸收，能够改善肠道菌群的平衡，促进肠道健康。家长们可以根据孩子的实际情况，适当加入这些食物，帮助孩子改善消化问题。不过，还应该注意孩子的饮食习惯，尽量避免过多的油腻、辛辣食物，以免对孩子的消化系统造成太大的负担。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。