益生菌果茶的制作过程(做自己的益生菌果茶,这就是所需的11个步骤)

益生菌果茶的制作过程

益生菌果茶是一种健康美味的饮品,具有促进肠道健康、增强力等功效。如果你想自己制作益生菌果茶,下面是所需的11个步骤。

步骤1:准备所需材料

制作益生菌果茶需要以下材料:

绿茶叶:5克

水:500毫升

冰糖:50克

柠檬:1个

益生菌果茶的制作过程(做自己的益生菌果茶,这就是所需的11个步骤)

桑葚干:20克

益生菌粉:适量

步骤2:绿茶泡制

将绿茶叶放入茶具中,用100度的热水冲泡1-2分钟,然后将茶汤倒入杯中备用。

步骤3:处理柠檬

将柠檬洗净,切成薄片备用。

步骤4:煮桑葚干

将桑葚干放入锅中,加入500毫升水,用中火煮15-20分钟,然后将桑葚汤滤掉备用。

步骤5:加入冰糖

将桑葚汤倒入锅中,加入50克冰糖,用小火加热慢慢溶解冰糖。

步骤6:加入益生菌粉

在糖水中加入适量益生菌粉,搅拌均匀。

步骤7:加入柠檬

将切好的柠檬片放入锅中,继续小火加热5分钟。

步骤8:过滤成汁

将锅中的糖水倒入过滤网中,过滤掉柠檬片和桑葚干渣,得到益生菌果茶的汁液。

步骤9:混合茶汤

将泡好的绿茶汤和益生菌果茶汁混合在一起,搅拌均匀。

步骤10:等待冷却

将混合好的益生菌果茶放置至常温,然后放入冰箱冷却30分钟左右。

步骤11:品尝益生菌果茶

将冷却好的益生菌果茶倒入杯中,添加适量冰块,享用健康美味的益生菌果茶。

以上就是制作益生菌果茶的全部步骤,希望大家可以成功制作出美味又健康的益生菌果茶。


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