吃完阿奇几个小时后为什么要立刻吃益生菌？
阿奇（Acid Reflux）是指烧心或胃灼热的症状，常常发生在吃过大量辛辣、油炸、浓缩食品或过量进食的时候。这种情况下，我们会感到胃部不适、或火上升的感觉，严重者还可能影响和正常的消化排泄。当这种症状发生后，吃益生菌可以是很好的选择。
为什么要选择益生菌？
益生菌是指对人体有益的一类，保持人体肠道的微生态平衡，增强肠道力，消退肠胃不适。在阿奇发生的时候，有益菌可以起到很好的作用，缓解因为胃酸或是胃内环境的不适所带来的痛苦。此外，益生菌还可以调节肠道内的微生态平衡，减少因为过多或是不良所导致的不适。
吃益生菌能够带来哪些好处？
首先，益生菌有助于降低内脏脂肪，可以减轻腹部脂肪，甚至使体型更完美。除此之外，益生菌刺激肠道黏膜，提高肠道的平衡度和营养吸收率，增强肠道力，道的发生。其次，在恢复肠道菌叢平衡时，益生菌还可以减少、等慢性的患率，改善系统功能，增强。此外还可以改善系统、以及系统的健康。
益生菌的选择和正确用法
益生菌市面上的种类繁多，请选用含有多种菌株的复方益生菌。此外，为了防止益生菌被胃酸杀死，好在饭后、阿奇发作后的几个小时内食用。推荐将益生菌冲入温牛奶、酸奶、豆浆、水、果汁等喝下去。注意，从刚开始服用益生菌时需要量少，慢慢适应肠道菌种、浓度，一段时间后逐渐增加使用量。 同时，益生菌也并非万能，如果阿奇持续时间超过2-3天或反复发作，需要到医院就诊，寻求进一步帮助。
总结
如果你感到阿奇不适，你可以借助食物，保持健康的饮食、适量饮水、清淡食品；当然，我们也需要通过服用益生菌来帮助肠道菌种调节。在平常的饮食中，适当加强道的营养物质的摄入，坚持高纤维、低脂肪、低盐饮食，这样不仅对肠道健康有益，还可维护我们的整体健康。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。