什么是积食？
积食，顾名思义，就是食物在肠胃中积累不消化。这种情况在婴幼儿中比较常见，通常由于饮食不当，如吃的过于猛烈，或食用不易消化的食品，如油腻食物等。刚学会吃饭的宝宝在进食过程中，有时也会不知不觉地将食物咽下去，导致积食的出现。
积食会对宝宝的健康造成什么影响？
长期积食会影响宝宝的身体健康，可能会造成肚子胀痛，不振，甚至引起等。如果长期不，还可能导致、等问题，更严重的可能会引起消瘦、贫等症状。
益生菌有什么作用？
益生菌是一种对肠道有益的微生物，它们可以帮助消化食物，促进肠道活动，保护肠道屏障，抑制有害菌生长等等。有研究表明，益生菌对积食这种情况也有一定的改善作用，它们可以促进肠道蠕动，加速有害物质的排除，从而缓解宝宝的积食症状。
一岁孩子可以食用益生菌吗？
一岁宝宝的肠道功能已经相对成熟，能够接受益生菌的摄入。但是，它们的肠道确实比成人的肠道脆弱，所以需要选用适合婴幼儿的益生菌产品。一般来说，可以选择一些添加有益菌的酸奶、奶粉等婴幼儿食品，或者专门为婴幼儿设计的益生菌制剂。
如何正确食用益生菌？
食用益生菌的数量和种类都需要合理掌握，不能盲目增加摄入量。也不能将益生菌作为积食的方法，还需要改善饮食结构，控制食品质量。同时，饮食上也需要注意避免的食物，如油腻、垃圾食品等。在食用益生菌的同时，也要注意宝宝消化道的情况，如果出现、等异常情况，应及时就医处理。
小结
积食是一种较为常见的宝宝肠道问题，需要引起重视和及时处理。益生菌可以帮助缓解积食症状，但是食用益生菌不能替代其他的方式。在食用益生菌之前，还需要注意健康饮食和宝宝的消化道情况，避免加重积食情况的发生。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。