什么是益生菌？
益生菌又称为“好菌”，是指存在于人体内部的有益。这些可以帮助我们维持肠道的健康，并且对多种都有益处。益生菌既可以通过食物摄入，也可以通过益生菌制剂进行补充。
为什么婴儿需要益生菌？
宝宝在出生后，肠道内是没有的，但是通过喝母乳或是婴儿配方奶，宝宝的肠道内的会逐渐建立起来。同时，宝宝的肠道也比成年人更容易被原体侵入，导致肠道问题。因此，给婴儿补充益生菌，不仅有助于肠道健康，还能。
婴儿应该长期摄入哪些益生菌？
对于0-6个月的婴儿来说，好的益生菌来源是母乳。母乳中含有丰富的益生菌和益生元，能够有效地建立宝宝肠道内的有益群。如果宝宝不能喝母乳，可以选择添加了乳杆菌和双歧杆菌的婴儿配方奶。
对于6个月以上的宝宝，可以添加一些益生菌丰富的食物。以下是一些适合宝宝的益生菌食物：
酸奶
酸奶中含有乳酸菌，有助于改善肠道组成，增强力。同时，酸奶中的乳酸也可以帮助宝宝更好地消化乳糖。
发酵食品
发酵食品如酸菜、泡菜、豆浆等，都含有益生菌。但是需要注意的是，这些食品的盐分和添加物会对宝宝的身体造成伤害，因此需要适量食用。
益生菌制剂
如果宝宝不能获得足够的益生菌，或是肠道出现了问题，可以在医生的建议下服用益生菌制剂。常见的益生菌制剂有乳酸菌、双歧杆菌、银杏叶乳杆菌等，可以有效缓解肠道问题，提高力。
结语
婴儿摄入益生菌对于肠道健康非常重要，但是需要注意的是，不同的益生菌对不同问题的缓解效果也不相同。因此，如果宝宝出现肠道问题，好在医生的指导下选择为合适的益生菌制剂。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。