哺乳期可以吃孕期的益生菌(哺乳期可延续孕期益生菌，母婴均受益)
孕期和哺乳期是孕妇和新生儿期重要的一个时期，母婴均需要摄入足够的营养和菌群来保持身体健康。益生菌作为人体肠道菌群的一种重要成员，在肠道健康中发挥着重要作用，被越来越多的人所认识和重视。在孕期，孕妇的营养和菌群对胎儿的健康成长有着至关重要的作用。而哺乳期则需要关注宝宝及母体的肠道菌群的平衡，因此，哺乳期可以吃孕期的益生菌，对母婴均可受益。
益生菌与孕期
益生菌是一种有益的，它可以生存于人体肠道中并能够稳定地存在于其中，对维持肠道健康、增强力、降低风险等方面都有着显著的作用。对于孕妇而言，益生菌的作用尤为重要，孕妇在孕期摄入足够的益生菌，可以提高自身的力，减少发生的机率，同时从肠道中输送高质量的营养物质为胎儿提供营养。
孕期的妇女应该注重摄入益生菌的食物，如酸奶、发酵奶、酸菜、酸黄瓜等，也可以选择到药店购买含有益生菌的保健品，如乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌与哺乳期
益生菌不仅在孕期对母婴有益，同时，在哺乳期也非常重要。母亲的肠道健康状况会直接影响到母乳中的营养成分。如果母亲的肠道菌群失调，会直接影响到母乳中的营养成分，这时候就会影响到新生儿的健康发展。同时，当宝宝出生后，其肠道菌群才刚开始建立，需要母亲的乳汁中提供膳食纤维和益生菌，来促进宝宝肠道菌群的正常发育。
因此，在哺乳期，继续摄入孕期时所吃的益生菌会让母乳中的益生菌更加丰富，并且也可以通过母乳传递给宝宝，帮助宝宝建立健康的肠道微生物群落。此外，哺乳期的妈妈可以通过进食更多的含有益生菌的食物来增加益生菌的摄入量，帮助宝宝的肠道菌群正常发育。
结论
益生菌在孕期和哺乳期都有着十分重要的作用。在孕期，摄入足够的益生菌可以增强孕妇的力，避免风险，同时也可以通过输送高质量的营养物质为胎儿提供营养。在哺乳期，继续摄入益生菌可以让母乳中的益生菌更加丰富，同时也可以通过母乳传递给宝宝，帮助宝宝建立健康的肠道微生物群落。因此，孕期和哺乳期的妇女们，应该注意加入足够的含益生菌的食物，同时可以选择摄入益生菌保健品，来帮助自己和孩子建立健康的肠道菌群。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。