炎用乳酸菌还是益生菌？
炎是因为内的微生物失调而导致的，常见症状包括白带异常、和灼热感。内微生物的平衡是非常重要的，一旦失衡就容易导致炎的发生。因此，炎的关键在于恢复内微生物的平衡。
乳酸菌对炎的效果
乳酸菌可以在内形成酸性环境，从而阻止菌生长并维持内正常的微生物菌群。同时，乳酸菌可以产生物质，对一些有害的菌群起到杀菌作用。因此，使用乳酸菌进行炎的非常有效。
在选择乳酸菌制剂时，可以选择含有多种乳酸菌菌株、活菌和适合环境的制剂。注意，乳酸菌制剂应该选择口服制剂而不是局部制剂，因为口服制剂可以让乳酸菌更好地在内生长和繁殖。
益生菌对炎的效果
益生菌是一种类似于内正常菌群的微生物，可以有效地恢复内正常的微生物菌群。和乳酸菌一样，益生菌可以产生物质，对一些有害的菌群起到杀菌作用。
与乳酸菌不同的是，益生菌可以通过直接与内正常菌群竞争营养而抑制原微生物的生长。同时，益生菌还可以增强人体力，提高的自我修复能力。
怎么选择适合的制剂？
根据研究，乳酸菌和益生菌都能够有效地炎。在实际使用中，有些人对乳酸菌制剂更为敏感，而有些人则对益生菌制剂更为敏感。
因此，在选择制剂时，应该根据个人体质和情选择更为合适的制剂。同时，选择的制剂好含有多种乳酸菌或益生菌菌株，以保证其效果。
总而言之，乳酸菌和益生菌都能够有效地炎。在使用过程中，应该根据自己的情况选择更为合适的制剂。同时，为了炎的复发，可以采取一些措施，如保持清洁卫生、避免长时间使用抗生素等。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。