什么是益生菌？
益生菌是一种“友善”的，它们有助于维护我们的肠道健康。益生菌有助于平衡肠道中的菌群，防止坏菌增多，同时也促进营养吸收，强化系统，抑制肠道的发生。同时，它们还可帮助减缓、、不适等消化问题。
孕期的肠道微生态平衡
孕妇的肠道微生态平衡至关重要，因为孕期的一些生理变化会影响肠道菌群的平衡。例如，孕妇的消化系统会变慢，水分的吸收也会增加，这会导致、等问题。此外，孕妇在妊娠后期激素水平升高，肠道的酸碱度也会发生变化，这同样会导致菌群失衡。这一系列的变化都使得孕妇更容易受到的影响。
孕妇可以安全食用益生菌吗？
孕妇每天应该尽量多摄入各种合适的营养素和维生素，以保障胎儿的健康成长。因此，许多孕期饮食指南都推荐孕妇摄入一定量的益生菌。研究表明，当孕妇食用益生菌时，它们并不会对孕妇或胎儿造成任何负面影响。
孕妇选择益生菌应注意什么？
虽然益生菌对孕妇并无害处，但孕妇在选择一定的益生菌品种时还是需要特别注意。首先，孕期不宜食用生的、含有菌群不明确的益生菌。其次，应避免过度摄入含有调味剂或其他添加剂的益生菌产品。好选择纯天然、健康的益生菌制品，这样可以更好地满足孕妇对益生菌的需要。
结论
总的来说，孕妇可以安全食用益生菌。食用益生菌有利于调节肠道的平衡，有助于促进传染和提高力。需要注意的是，孕妇在选择益生菌制品时应选择纯净、天然的产品。如果孕妇仍有疑虑，应在使用之前和医生进行咨询。随着越来越多的研究表明，益生菌对孕期健康有积极的影响，大部分孕妇可以放心使用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。