为什么喝了益生菌无效？
益生菌作为一种被广泛推广和使用的保健品，好习惯的人们早就将其列为日常补充品中重要的一项。然而，有时候，我们会遇到喝了益生菌无效的情况，其中可能的原因之一是，益生菌在使用过程中出现了结块现象。
益生菌结块的原因是什么？
首先，我们需要清楚的是，益生菌结块并不是一种罕见的现象，而是有着客观原因的。益生菌通常是以活菌或者是干燥的状态出售的，如果在存放或者被暴露在空气中时间过长，其含水量就会有所损失，导致益生菌出现结块状况。
益生菌结块对人体有什么影响？
益生菌结块后，对于益生菌的菌群数量和活性都会产生影响，因此，这样的益生菌可能无法发挥其预期的保健作用，甚至有可能会造成负面影响。
如何避免益生菌结块？
为了避免益生菌结块，我们可以采取以下几点措施：
保持益生菌的干燥状态。因为潮湿的环境会促进菌群的繁殖，导致含水量骤增，从而引发结块现象。
正确的存储方式。有些特定种类的益生菌，需要在冰箱里进行储藏，而大多数的益生菌则可以放置在室温下，但需避免阳光直射的环境。
根据制剂要求服用。一些益生菌制剂，比如说草酸链球菌，需要被先溶解之后再服用。因此，我们在服用益生菌时，需要仔细阅读包装盒上的使用说明，根据要求服用益生菌。
如何处理结块的益生菌？
如果你已经发现了你的益生菌出现了结块现象，那么你应该怎么处理它呢？
检查保质期。如果你注意到你的益生菌已经过期了，那么建议你直接将其处理掉。
试着搅拌一下。如果你发现了益生菌结块，不妨试着通过搅拌来使其散开。将益生菌放入饮料甚至是酸奶里搅拌几下，可能就会解决益生菌结块问题。
直接丢弃。如果结块严重，搅拌无效，那么建议你直接将益生菌处理掉，以免出现食品安全问题。
结语
综上所述，益生菌的结块并不是一件好事，但是我们可以通过合适的存储，注意制剂要求，以及及时处理结块的益生菌等方面来和处理益生菌结块现象的出现。这不仅能够保证益生菌能够正常发挥其保健作用，还能够避免出现食品安全问题，建立良好的生活习惯，让我们的健康更有保障。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。