介绍
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注膳食营养和健康保健产品，其中益生菌受到了越来越多人的关注。但是，益生菌是还是保健品呢？这个问题需要我们进行一番讨论。
益生菌的定义
益生菌是一种对人体有益的生物活性物质，它们属于“益生菌菌群”，主要在肠道内生存繁殖，对人体健康有很多好处。益生菌能够抵制有害菌的侵入，帮助消化，保护肠道健康，还有助于增强系统等。益生菌能够通过保持肠道菌群平衡，维持人体正常的生理功能，减少许多身体的产生。
益生菌的分类
根据不同的分类标准，益生菌被分为不同的种类。其中，常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对人体的作用也不尽相同。比如，乳酸菌主要在人体肠道内产酸，降低肠内PH值，抑制有害菌的生长繁殖；双歧杆菌则有利于调节人体系统，增强机体功能。
益生菌的功效
根据世界卫生组织的定义，益生菌是一种“活菌制剂”，它们能够改善宿主的肠道微生态环境，从而对人体健康产生益处。益生菌对人体的多种系统和器官都具有良好的保健作用，具体包括：
改善肠道菌群平衡，肠道和道。
增强肠道黏膜屏障，保护肠道健康。
促进食物的消化吸收，减轻、等症状。
调节人体系统，性。
降低、改善，对心具有保健作用。
增强功能，。
益生菌的性质
虽然益生菌是保健品，但是一些益生菌制剂具有性质，可以作为来使用。在一些肠胃的检查中，也会使用含有益生菌的，如抗生素期间使用的益生元等。同时，一些益生菌制剂的功效比较强，对一些慢性和顽固性症状的效果较好，因此也被归类为。
益生菌的安全性
益生菌作为保健品使用较为普遍，其实安全性较高，毒副作用也较小，十分适合大众食用。但是，一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、缺陷人群等在食用时需要注意，好在医生的指导下进行。
结论
综上所述，益生菌既是保健品，又有一定的性质。对于大多数人来说，可以作为日常保健品来食用，以促进肠道健康。对于患有一些肠胃的患者、或顽固性症状较重的人群，也可以根据医生的建议使用益生菌制剂，作为辅助措施。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。