什么是益生菌？
益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，可以在肠道内生长并发挥功效，比如有助于维持肠道菌群平衡、增强人体力、促进营养物质的吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。其中，常用于益生菌制品的是乳酸菌和双歧杆菌。
益生菌含量的重要性
益生菌制品的功效与其中益生菌的含量有直接关系。一般来说，在益生菌制品的包装上会标注含有的益生菌数量，单位为“菌群”。
在选择益生菌制品的时候，菌群数量是至关重要的判断指标。益生菌菌群数量太少，就会影响到益生菌制品的实际效果。一般来说，需要确保益生菌制品含有50亿菌群以上的益生菌才能发挥其佳功效。
如何确保益生菌含足50亿菌群？
如何确保你选择的益生菌制品含足50亿菌群？这里给出一些选购时的注意事项：
1. 查看产品说明
在益生菌制品的包装上一般会清晰地标明益生菌的菌群数量。在选购时，可以仔细查看产品说明，对比不同品牌的菌群数量，注意选择菌群数目较高的制品。
2. 选择可信赖的品牌
可以选择一些信誉度较高的品牌，这些品牌往往更加注重产品质量和成分含量。选择可信赖的品牌，有助于确保产品的菌群含量符合标准。
3. 关注产品保质期
在产品保质期内，菌群的数量相对更加稳定。因此，在选购益生菌制品时，可以关注产品的保质期，选择保质期较长的产品。
4. 适当存储
益生菌制品在存储时也需要注意一些细节。尤其是在高温或阳光直射的环境下存放，会影响其中菌群的数量。因此，在存储时可以选择阴凉、干燥的环境，并且注意不要将其存放在冰箱里。
小结
益生菌是有益于人体健康的微生物，可以通过益生菌制品摄入。在选购益生菌制品时，需要关注其中益生菌的菌群数量，确保含有50亿菌群以上的益生菌，才能发挥其佳功效。可以通过查看产品说明、选择可信赖的品牌、关注产品保质期和适当存储等方式，确保益生菌制品的菌群含量符合标准。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。