益生菌草莓奶块怎么做
益生菌草莓奶块是一款非常健康美味的零食，它含有益生菌和草莓，能够为身体提供大量的营养和益处。如果你想自制益生菌草莓酸奶块，接下来的教程会为你提供必要的步骤和材料。
材料
草莓（300克）
牛奶（200克）
酸奶菌粉（一包）
糖（适量）
步骤
将草莓洗净切成小块，放入搅拌机中打成泥状。
将泥状草莓倒入碗中，加入适量的糖拌匀。
在另一个碗中加入酸奶菌粉和牛奶，拌匀后倒入草莓泥中，再次充分搅拌均匀。
将混合好的草莓奶液倒入模具中，用刮刀铺平表面，确保液体均匀分布。
将草莓奶液放入冰箱中，冷藏6-8小时或至其凝固之前，取出并隔水加热一下，再次将其倒入模具中，并放回冰箱中以便于冰冻固化。
待草莓奶块完全冰冻凝固后，取出切成小奶块，即可享用。
以上是益生菌草莓奶块的制作步骤。这种小零食不仅简单易学，而且非常美味，营养成分极其丰富，非常适合作为下午茶或零食时间食用。请记得定期食用益生菌类食物以保持人体中益生菌的数量，对身体有益处。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。