菌群失调是什么?
菌群失调，也称肠道菌群紊乱，是指肠道内微生物菌群数量、种类和功能失衡的状态。正常情况下，肠道会在代谢、消化、营养吸收和调节等方面发挥作用。菌群失调会导致肠道当前失衡，进而引起多种的发生。菌群失调的因有多种，如饮食不当、抗生素和其他的滥用、压力等。
为什么补充益生菌不起作用？
虽然益生菌是一种可促进肠道健康的微生物，但临床研究发现，长期使用益生菌并不一定能改善肠道菌群失调现象。一方面，肠道是极度复杂的微生态系统，仅靠一种或极少数种益生菌去调节肠道菌群失调是远远不够的；另一方面，益生菌摄入后会受到胃酸等环境的影响，很难在数量和活性上达到理想状态，因此对改善肠道菌群失调作用有限。
法国研究发现加强益生菌可改善肠道菌群失调现象
近，法国的一项临床研究结果显示，加强益生菌介入对于改善肠道菌群失调很有帮助。该研究针对554名有菌群失调症状的受试者进行了为期3个月的实验。研究后，研究人员发现加强益生菌可改善肠道菌群失调状态，同时也能显著降低患者相关的症状，如、、肠胃不佳等。这项研究成果启示我们，单一的益生菌种类摄入并不能完全调节肠道菌群失调，而应该在适当的基础上，组成多菌种益生菌并进行加强。
如何加强益生菌效果？
为了加强益生菌摄入效果，可以选择多菌种益生菌产品，并注重以下几点：
注意产品中各种益生菌的活性。
摄入时需避免高碘、蔗糖和其他刺激性物质。
每日摄入多菌种益生菌时间较好在空腹或夜晚睡前，以充分发挥益生菌效果。
合理饮食，摄入易于消化吸收的食物。
避免不合理的滥用。
总的来说，加强益生菌可能是改善肠道菌群失调的重要方式之一。但要记住，肠道微生物群落是一个复杂的微生态系统，仅仅加强益生菌不一定完全改善整个肠道环境。同时，我们还应该改正不健康的生活方式、饮食和习惯，提高身体健康水平，终实现肠道菌群失调的有效。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。