鲜奶能养益生菌吗？
鲜奶是以生乳为原材料，在去除异物、过滤、脱脂、巴氏杀菌等一系列工艺后得到的乳品。它是人们日常饮食中非常重要的一部分，常被作为牛奶的替代品，广泛应用于生活中。
益生菌，在加强肠道力、促进营养物质吸收、有利于肠道和等方面都有非常重要的作用。那么，鲜奶能否养活益生菌呢？接下来我们就来探讨一下这个话题。
鲜奶中所含的益生菌数量十分有限
虽然鲜奶中也含有益生菌，但它们的数量远远不如乳酸菌饮品和酸奶等发酵乳品丰富。一般情况下，鲜奶中所含的乳酸菌种类只有嗜酸乳杆菌和嗜热乳杆菌，这些菌种的数量一般不到100 CFU/mL。
而且，鲜奶的成分中脂肪和乳糖等对乳酸菌的生长都有不同程度的影响，为了让乳酸菌生长得更好，鲜奶经常被添加葡萄糖、大豆油或其他添加剂以增加鲜奶中的营养成分。
面对消费者需求，市场上已有鲜奶中添加益生菌的产品
虽然鲜奶中益生菌的数量相对较少，但为了满足消费者对健康饮食的需求，市场上已经出现了一些添加了益生菌的鲜奶产品。这些产品中加入了多种乳酸菌，包括对肠胃有益、能加速肠道修复的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、强生链球菌等菌种，适用于爱好休闲功夫的消费者。
不过，值得注意的是，市场上添加益生菌的鲜奶并不是所有人都适用，对症患者来说，这种产品可能会引发反酸、、等不适症状。
结论
总体来说，鲜奶对于养活益生菌的能力有限，市面上添加益生菌的鲜奶产品需要消费者根据自己的需求选择。而如果想要充分吸收益生菌、加强肠道功能、促进营养物质吸收，建议饮用发酵乳品，如酸奶等。这些发酵乳品不仅含有较多种类的乳酸菌和益生菌，而且它们的发酵过程中还生成了丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供更为全面的营养支持。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。