为什么七个月的宝宝需要益生菌?
七个月大的宝宝正在经历生长发育的重要阶段，肠道健康是很重要的一部分，因为肠道是宝宝吸收营养和保护系统的关键部分。益生菌可以提供有益菌群，促进肠道健康，宝宝患上肠道问题。
哪些益生菌适合七个月的宝宝?
七个月的宝宝肠道尚未完全成熟，所以需要一些易消化的益生菌，例如：Bifidobacterium infantis，Lactobacillus reuteri和Bifidobacterium lactis。
哪些食物可以提供益生菌?
七个月宝宝的食物还是以乳类饮料、奶粉、米糊、蔬菜类、水果类等为主，这些食物口感适中，容易消化。同时，部分饮食中也含有益生菌，如酸奶、发酵食品和面包、肉类等食物中含有益生菌。
酸奶
七个月大的宝宝可以吃酸奶，酸奶是含有益生菌的饮品之一。建议选择低脂或无脂的酸奶，可以调节肠道菌群平衡。虽然酸奶对宝宝来说是非常好的食物，但是也要注意控制吃的量，过多会引起等问题。
米饭
米糊、稀饭是七个月宝宝主食之一，虽然米饭本身并没有益生菌，但是你可以在煮米饭的时候加入少许益生菌乳杆菌，这种方法可以为你的宝宝提供一个天然无投入废品的益生菌来源。
发酵食品和面包
像酸面包这样的发酵面包也是一个很好的益生菌来源。这种面包通过使用自然发酵的面粉来制作，因而具有更多的益生菌。此外，还有酸菜、泡菜等发酵食品。
肉类
肉类也可以是益生菌的来源之一，尤其是一些烤肉和晾干肉等等。虽然它们本身不含有特别多的益生菌，但它们与肠道中的交互作用可以增加菌群平衡，降低坏菌的生长速度。
总结
在七个月大的宝宝的日常饮食中，加入益生菌很重要，益生菌能够改善肠道菌群平衡，促进肠道健康，患上肠道问题。你可以通过酸奶、米饭、发酵食品和面包和肉类等多种食物来让你的宝宝获得足够的益生菌，不仅增加口感也有助于宝宝的肠道健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。