什么是
，又称阴茎勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，ED），是男性勃起障碍的一种。由于一系列的原因，使阴茎难以勃起或者保持勃起，造成无法完成性交或性行为的一种性功能障碍。
益生菌与
不少男性在中年时期面临着生理状况的问题，其中就有一部分人出现的症状而感到苦恼。而益生菌作为一种既可以通过摄入食物得到的，在肠道中可以生长繁殖的有益微生物，也是近些年在男性健康领域中越来越受关注的一种天然保健品。
益生菌如何帮助缓解
一方面，益生菌可以促进肠道的健康，很多相关的。而另一方面，益生菌还可通过多种方式帮助缓解，主要包括以下几个方面。
改善环境
研究表明，是一种因功能障碍引起的性功能障碍，而群落失调和肠道黏膜屏障受损等，都可能和功能障碍存在关系。益生菌可以通过调节肠道群落结构，促进调节，加强肠道黏膜屏障功能，进而降低身体内部的反应程度，减轻细胞的仿制，终改善环境，有助于提高男性勃起功能。
调节
益生菌可通过肠道-脑轴（Gut-Brain Axis）调节系统和系统的平衡，减轻因压力和情绪波动导致的荷尔蒙失调和性功能障碍。因此，益生菌对于那些由于肠道菌群失调和心理压力所引起的性功能障碍，特别是的人来说是一种简单有效的手段。
改善小脑黄体素水平
小脑黄体素是一种影响生殖系统的激素，而且是体内合成雄激素的重要物质，在中扮演着非常重要的角色。研究表明，益生菌可增加体内小脑黄体素水平，从而刺激睾丸分泌相关雄激素，提高男性勃起功能。
益生菌如何摄入
通常，益生菌主要存在于发酵食品中，比如酸奶、酸菜、豆腐等。另外，市售的益生菌片，亦可以轻松获取，方便摄入。当然，食品本身的品质和数量上的判断，还需根据自己的实际情况来选择。
总结
从现有研究来看，益生菌的确在缓解方面有一定的作用。男性在平时饮食中，应多摄入含有益生菌的食品。对于一些更持续且严重的问题，应该结合专业医生的诊断，制定具体的方案。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。