什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，包括一些常见的菌株，如双歧杆菌、乳酸菌等，它们能够增强肠道力、维护肠道平衡等等。在食品中添加益生菌的实践已经被证明对人体非常有益。
酸奶与益生菌的关系
酸奶被誉为是天然的益生菌饮品。因为酸奶中含有多种益生菌，如嗜热链球菌、乳酸菌等，它们能够在肠道中生长繁殖，增强肠道力、帮助消化等。此外，酸奶中还含有一些胆汁酸结合物，能够帮助升高、心等。
适合宝宝喝酸奶吗？
一般来说，6个月以上的宝宝可以开始适量喝酸奶。但是，需要注意以下几点：
宝宝的肠道功能尚未完全发育，因此不宜大量喝酸奶，否则可能会刺激肠道，出现等情况。
宝宝在喝酸奶时需要避免添加糖等辅助食品，过多的糖摄入对宝宝的健康不利。
宝宝的肠道纯洁度较高，因此酸奶的选择应该特别谨慎。选择那些包装完好、无异味、生产日期较近的酸奶是很必要的。
如何选购适合宝宝的酸奶？
1、选择天然发酵酸奶，而非人工制作的果酸奶。人工制作的果酸奶中，经常含有色素、香精等人工添加剂和大量糖分，对宝宝的健康不利。
2、选择含有多种活性益生菌的酸奶。目前市面上的酸奶中，除了常见的乳酸菌和嗜热链球菌以外，还有很多更加有益的菌类，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌类能够促进宝宝的肠道健康。
3、选择保质期较近的酸奶。酸奶中的益生菌活性强弱与酸奶的保质期相关。因此，选择保质期较近的酸奶是很有必要的，可以保证酸奶中的益生菌含量。
酸奶的食用时间和量
一般来说，酸奶好在饭前半小时-1小时食用，这样可以有效减少宝宝的，提高进食效率。至于酸奶的食用量，需要根据宝宝的年龄和身体状况来进行适当的调整。
总之，适量地食用酸奶对于宝宝的身体健康是非常有益的，但需要注意选择品质良好、天然发酵的酸奶，并且注意控制食用量和时间。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。