背景
是宝宝常见的肠胃道问题之一，产生这个问题的原因有很多，例如饮食不规律、缺乏运动等。为了改善宝宝的肠道健康，很多家长会选择给宝宝添加益生菌。但是，市面上的益生菌品种繁多，有些甚至对宝宝健康危害更大。在选择益生菌之前，了解一些相关知识十分必要。
益生菌的定义和作用
益生菌是指一类有益于宿主和肠道菌群的，它们能够抑制有害菌的生长并产生一些有益物质。益生菌可以促进食物的消化、改善肠道菌群，增强肠道力，还能缓解等肠道问题。
常见的益生菌
常见的益生菌品种主要包括：
嗜酸乳杆菌
双歧杆菌
嗜热链球菌
酵母菌
这些益生菌在宝宝肠道内的作用也不尽相同，例如：嗜酸乳杆菌可、、降低脂肪含量，双歧杆菌具有优化肠道微生态、提高肠道力等作用，选择适合宝宝的益生菌很关键。
选购益生菌的注意事项
在选购益生菌的时候，需要注意以下几个方面：
菌种：不同的菌株拥有不同的作用，了解不同菌株的功能，选择适合宝宝的菌株。
制剂：益生菌制剂种类繁多，包括、保健品、饮料、乳酸菌饮料等，选择宝宝可以接受的制剂。
品牌：市面上有很多益生菌品牌，品质和效果也不尽相同，根据品牌口碑和母婴网站评价来选择可靠的产品。
适用年龄：宝宝的肠道系统还不完善，家长要根据宝宝的年龄选择适合的益生菌。
指导意见
选择益生菌可以是一种有效的的方式，但是在使用益生菌之前一定要咨询专业医生，选择适合宝宝的益生菌品牌和制剂，并根据医生建议选择剂量和疗程。
在接受益生菌的同时，家长还应该注意改善宝宝的生活和饮食习惯。例如，增加宝宝运动时间、充分喝水、正确搭配食物等，逐渐恢复正常的肠道功能。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。