益生菌不起作用？
是很多人常常面临的问题。相信很多的人都知道益生菌这个东西，它可以通过调节肠道菌群来改善的症状。但是，你知道吗？有些人使用益生菌并不能有效改善，甚至会加重症状！那么，为什么有些患者会觉得益生菌不起作用呢？
益生菌种类不同，功效不同
益生菌的种类非常多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些不同的菌种在人体内的生态环境、作用机制等方面也有所不同，因此对患者的效果也有所区别。比如，乳酸菌能够调节肠胃消化吸收，而双歧杆菌则有助于改善肠道菌群平衡。因此，在选择益生菌产品时，需要根据自己的情况选择适合的种类。
益生菌摄入量不足
益生菌是一种膳食纤维，需要在一定的量下才能发挥作用。如果人体内益生菌摄入量不足，就不能有效地调节菌群平衡。因此，患者在使用益生菌产品时，需要注意摄入量是否足够。
没有长期坚持使用益生菌
是一种长期存在的问题，必须长期。而益生菌的作用不是一次就能够见效的，需要在长期坚持使用的基础上才能够发挥作用。如果患者使用益生菌的时间不够长，就不能有效地改善症状。
益生菌产品的质量不高
市面上益生菌产品品种繁多，质量参差不齐，有些产品质量不高，会含有过多的菌群。如果患者使用了质量不高的益生菌产品，就会大大增加菌群的紊乱概率，从而加重症状。因此，在使用益生菌产品时，需要选择质量有保证的产品。
总结
患者使用益生菌是一种改善慢性的方法，但是益生菌并不是万能的，也有可能会 对于患者不起作用。在使用益生菌产品时，需要注重选择适良种类、摄入量足够、长期坚持使用，并选择质量有保证的产品。除此之外，患者还应该养成健康的生活习惯，多喝水、多吃蔬菜水果，积极锻炼等都有助于和缓解症状。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。